Im still human_chinese version_grand final (edited_16Oct2020) (3K)

宿 命 论 /
1 以 为 会 发 生
灾 难
标 签 /
2
过 分 概 括
“ 不 是 黑 就 是
3
白 ” 的 想 法
4 视 野 狭 隘
老 是 抵 消
5
正 面 的 事 物
6 自 责
经 常 预 期 最 糟 糕 的 事 情 会 发 生 。
例 如 : 我 的 考 试 一 定 不 及 格 了 ; 他 一 定 会 拒
绝 我 的 ; 我 没 有 将 来 了 ; 我 一 定 做 不 到 ; 万 一
那 样 恐 怖 的 事 情 发 生 ?!; 死 定 了 ! 那 是 没 有
效 的 …
对 事 实 的 陈 述 过 于 一 般 化 。
例 如 : 男 人 都 不 会 聆 听 的 ; 女 人 永 远 都 那 么 多
说 话 ; 国 产 货 都 很 差 ; 国 立 医 院 的 医 生 都 很 没
用 ; 我 很 没 用 / 失 败 ; 他 是 瘾 君 子 ; 我 是 精 神
分 裂 病 人 ; 她 很 懦 弱 …
要 嘛 就 完 全 对 , 不 然 就 完 全 错 。
例 如 : 如 果 我 不 成 功 , 我 就 是 一 个 失 败 者 ; 如
果 他 再 不 拨 电 话 给 我 , 他 就 是 一 个 不 好 的 朋
友 ; 如 果 我 没 有 赢 , 我 就 是 一 个 失 败 者 …
夸 大 生 活 上 的 不 如 意 事 。
例 如 : 我 又 发 生 意 外 了 ; 可 怕 的 事 情 经 常 发 生
在 我 身 上 ; 互 联 网 络 无 法 操 作 ; 女 佣 跑 了 ; 我
的 老 板 很 糟 糕 ; 电 话 账 单 还 未 缴 清 …
排 斥 生 活 上 的 好 事 。
例 如 : 我 不 是 一 个 好 妈 妈 , 我 所 做 的 都 只 是 我
基 本 的 责 任 罢 了 ; 我 考 获 驾 驶 执 照 , 只 是 因 为
考 官 太 宽 松 …
过 度 的 挑 剔 自 己 或 他 人 的 错 误
例 如 : 这 全 是 我 的 错 , 如 果 不 是 我 , 他 就 不 会
死 ; 我 老 早 就 告 诉 你 了 , 我 会 搞 砸 的 ; 是 他 把
我 弄 得 那 么 痛 苦 ; 都 是 她 的 错 … 她 应
该 …!!!
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