Band41

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Muskelbelastung verändert die
• Muskelfaserverteilung (STF und FTF)
• Muskelfaserfläche (Hypertrophie und Verkleinerung)
• Muskelfaserkapillarisierung (Erhöhung der Kapillarenanzahl)
• Enzymaktivität in den Muskelfasern (Zitratsynthase, Phosphoglyzeratkinase,
Laktatdehydrogenase)
• Energievorräte (Kreatinphosphat, Glykogen, Triglyzeride)
• Ultrastruktur (Dichte und Oberflächenzunahme der Mitochondrien) (vgl. ebd., S. 114 ff).
Trainingsmethodische Vorgehensweisen sind aus diesen leistungsbeeinflussenden Funktionssystemen
mit ihren jeweiligen Kennwerten abzuleiten, dazu dient u.a. die Leistungsdiagnostik.
Exkurs zur Leistungsdiagnostik
Um die Wirksamkeit des Trainings zu überprüfen, sollte die Leistungsdiagnostik ein wesentlicher
Bestandteil der zielorientierten Trainings- und Leistungssteuerung sein. Leistungsdiagnostik ist
nach SCHNABEL (2014, S. 52) zu verstehen als: „Lehre und Komplex von Verfahren der
Leistungsdiagnose, d.h. der Erfassung und Beurteilung der sportlichen Leistungen und der
aktuellen Leistungsfähigkeit – des erreichten Leistungszustandes – auf der Grundlage von
Kennwerten, Kennlinien und Merkmalen des Leistungsvollzugs sowie von Kennwerten der
wesentlichsten personalen Leistungsvoraussetzungen. Darin einbezogen sind die Relationen der
ermittelten Daten, d.h. die Struktur des Leistungssystems“.
Um den jeweiligen quantitativen Einfluss der leistungsbeeinflussenden Variablen zu messen,
müssen statistische Verfahren bemüht und Vergleichswerte erhoben werden. Maßgeblich für die
Aussagekraft der vorgenommenen Tests sind die Testgütekriterien:
• Objektivität: Objektiv sind Messungen dann, wenn die Ergebnisse unabhängig von den
Personen sind, die die Untersuchung durchführen.
• Reliabilität: Unter der Reliabilität versteht man den Grad der Genauigkeit, mit der ein Merkmal
erfasst wird.
• Validität: Unter der Validität eines Messverfahrens versteht man die Gültigkeit der Messung in
Bezug auf den Sachverhalt, der gemessen werden soll (vgl. dazu auch WILLIMCZIK, 1999).
Wie messen wir Ausdauer in der komplexen Leistungsdiagnostik (KLD)?
Die Ausdauerfähigkeiten im Schwimmen werden in der KLD des DSV mittels Stufentests nach
PANSOLD gemessen, dabei spielt der Parameter Laktat die ausschlaggebende Rolle, auch für
konkrete Trainingsempfehlungen (DSV, 2000, S.166 ff). Nicht nur WAHL et al. (2009) sehen die
alleinige Anwendung des Laktats als Parameter für die Ausdauerfähigkeit kritisch. Sie kritisieren,
dass „fälschlicherweise Laktatschwellen, z. B. bei 4mmol, festgelegt werden“ und allein aufgrund
von Verschiebungen der Laktatleistungskurven Verbesserungen oder Verschlechterungen der
Ausdauer diagnostiziert werden (ebd., S.101f). Anfechtbar ist die Laktatdiagnostik durch seine
Methodenvielfalt und auch die Anzahl der Einflussgrößen, die zu unterschiedlichen
Messergebnissen führen können. DÖRR (2010, S. 123) geht davon aus, dass die Laktatdiagnostik
vor allem dadurch, dass sie ausschließlich auf energetische bzw. metabolische Prozesse determiniert
ist, an ihre Grenzen stößt. Auch RUDOLPH (2009) beschreibt das nötige Hintergrundwissen zur
Interpretation der gewonnenen Daten aus Laktatleistungstests und reichte bereits Vorschläge zur
Erweiterung der KLD beim DSV ein (vgl. RUDOLPH, 2014, S. 89-94). Denn eine mögliche
Ergänzung zur Bestimmung der Ausdauerfähigkeit könnte die Spirometrie darstellen. Dabei nimmt
die maximale Sauerstoffaufnahme (VO 2max ) im Rahmen der Leistungsdiagnostik
(Ausdauerdiagnostik) eine besondere Stellung ein. Sie beschreibt wie viel Sauerstoff der Körper
unter Belastung in einer bestimmten Zeit aufnehmen, bzw. verarbeiten kann. Ihr kommt bei der
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