Manual de la Alumna. Guía - Educación en valores

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Es normal que puedas sentir vértigo o inseguridad porque, cuando tenemos que expresarnos en situaciones menos conocidas o que entrañan cierto riesgo, no sabemos cómo van a reaccionar las personas a las que nos dirigimos. No te preocupes… ¡nos ocurre a todas! Cuando hablamos en público, nos colocamos en una situación de vulnerabilidad. Estar seguras de lo que vamos a decir nos ayudará a mantener la calma. Gana seguridad ensayando previamente y estudiando tu discurso. Convéncete de que todo va a salir bien. Tú te conoces bien. Utiliza tus recursos para relajarte, respirar bien, vencer el cansancio y mostrar tu compromiso. Imagina que todo saldrá bien. Esto te ayudará. Muéstrate: • Como eres y expresa aquellas ideas en las que crees. • Transmite tu entusiasmo y convencimiento. • Confía en ti, de forma que los demás puedan confiar también. • Utiliza tu capacidad creativa e imaginación. • Mantén la capacidad de escucha para conectar con las personas a las que te diriges. • Comunícate con sencillez y claridad. manual de la alumna la formación política de las mujeres 191
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