Cómo alcanzar una vida plena y saludable - La Posada del Qenti e-Book

La Posada del Qenti
Sugerencias para mejorar los hábitos
¿Quién de nosotros, no ha intentado alguna vez bajar de peso,
dejar el cigarrillo, realizar en forma constante una actividad física,
etc.? Todo lo que sabemos es que “tenemos que lograrlo” porque
es necesario, porque nuestro médico lo recomienda, porque
lo leemos o nos lo comentan, o porque ya estamos sufriendo las
consecuencias de estos hábitos no saludables.
¿Cuántas veces lo intentamos y fracasamos? Tantas que a veces
el desaliento nos lleva a conformarnos y convencernos que: “no se
puede”, “de algo hay que morirse”, “esto es disfrutar”, “yo prefiero
vivir así”.
¿Realmente estamos eligiendo? Elegir es comparar entre una u
otra cosa y luego optar por la que nos conforma más.
¿Cuántos de nosotros luego de tantos sacrificios por llegar a un
peso saludable, volvemos a ganar esos 5,10, 15 o más Kg. de
peso que tanto nos costó bajar? El cambio de hábito es factible
siempre y cuando exista un verdadero convencimiento y decisión
de intentarlo.
Saber que no hay cambios rápidos, inmediatos ni fáciles; es un
proceso de re educarnos en nuestros hábitos con la convicción de
querer vivir mejor, de conservar la libertad de estar sanos. Saber
que este es un proceso y no “un momento”, “una dieta”, “tirar el paquete
de cigarrillos”. No hay cosas rápidas, fáciles o mágicas que
perduren. Si éste convencimiento existe, debemos elegir también
el mejor asesoramiento para que nos enseñen y acompañen en
este proceso.
En La Posada del Qenti trabajamos bajo la filosofía de la atención
personalizada, cuidando de cada detalle y preocupándonos por
la salud y el bienestar de nuestros huéspedes. El trabajo multi e
interdisciplinario permite obtener resultados aún más gratificantes,
bregando en cada accionar por la búsqueda del equilibrio y el logro
de la incorporación de buenos hábitos.
Lamentablemente, existen muchos tratamientos y productos en el
mercado, que ofrecen maravillas y soluciones que no sólo son ineficaces
sino también perjudiciales para la salud. Sepamos elegir
entonces qué es lo mejor para nuestra calidad de vida y quien será
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