Cómo alcanzar una vida plena y saludable - La Posada del Qenti e-Book

La Posada del Qenti
Definición de obesidad y sobrepeso
Tanto el sobrepeso como la obesidad son causados por una acumulación
de grasa corporal anormal o excesiva, aumentando el
riesgo de padecer cardiopatías, HTA (hipertensión arterial), ACV
(accidente cerebrovascular., diabetes, artrosis, ácido úrico elevado,
dislipemia, síndrome metabólico, cánceres de cuerpo de útero,
de mama, de colon.
Sobrepeso
Algunas personas que poseen sobrepeso pueden tener mucho
peso muscular y por lo tanto no tanta grasa, como es el caso de
los atletas. En estas personas su peso no representa un aumento
asociado del riesgo de problemas de salud.
Un índice de masa corporal (IMC) de 25,0 a 29,9 es considerado
sobrepeso.
Obesidad
Según la ubicación de la grasa corporal total, puede ser central
y/o ginoidea.
Según pronóstico (calculando el índice de masa corporal total):
Peso (kg)
—————
Altura (mt²)
IMC de 30,0-34,9 es obesidad clase I.
IMC de 35,0-39,9 es obesidad clase II.
IMC de 40,0 o mayor es obesidad clase III, grave con la presencia
de al menos una u otra morbilidad significativa es también clasificada
como obesidad mórbida.
Pero como el IMC no tiene en cuenta las diferencias entre el tejido
adiposo y el tejido magro, tampoco distingue entre las diferentes
formas de adiposidad, algunas de las cuales pueden estar asociadas
de forma más estrecha con el riesgo cardiovascular. El mejor
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