Cómo alcanzar una vida plena y saludable - La Posada del Qenti e-Book

Cómo alcanzar un vida plena y saludable
mejor tratamiento, promoviendo no la cura, pero una importante
mejora en la calidad de vida.
La mujer con múltiples roles de hoy: ¿enfrenta
mayores riesgos?
Sin lugar a dudas, en los últimos tiempos la mujer ha realizado
cambios fundamentales dentro de su protagonismo como género
en la sociedad. Ahora… ¿hemos ganado?
Hay múltiples disquisiciones que podríamos tener en cuenta según
lo que consideremos como “ganar” o “perder”, pero es indudable
que la mujer de hoy está inserta de otra manera en la sociedad.
Si de algo no hay dudas, es que la mujer comenzó a “animarse”
a estar presente dentro de distintos ámbitos como los profesionales,
directivos, políticos, empresariales, investigación, culturales,
etc. Demostró su capacidad no sólo intelectual, sino que aportó la
sensibilidad, practicidad y destreza organizativa que la caracteriza
como género.
Fundamentalmente, esta postura se debió a un “no auto discriminarse”,
a estar a la par del hombre en todos los roles y realizarlos
eficientemente.
El problema en esta evolución, es que ha tomado posiciones sin
delegar o compartir, en la mayoría de los casos, el papel de madre-esposa
y ama de casa; por lo tanto, se superponen actividades,
responsabilidades y “culpas”.
Este desgaste y multiplicidad de roles, trae aparejado distrés, agotamiento
y falta de cuidados personales en cuanto a la salud, sumado
a hábitos poco saludables como el fumar, poco descanso,
mala alimentación y escasa actividad física.
La patología cardiovascular, principal causa de mortalidad en el
mundo, ya dejó de ser preponderante en el sexo masculino. Las
estadísticas muestran que la cantidad de mujeres con eventos y
complicaciones de esta etiología, son cada vez más frecuentes y
a edades más tempranas.
La mayor parte de las mujeres tienen como principal causa de
muerte en al cáncer de mama o útero. Las estadísticas reflejan
que sólo es el 6%. Sin embargo, la patología cardiovascular alcan-
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