Cómo alcanzar una vida plena y saludable - La Posada del Qenti e-Book

La Posada del Qenti
vida adulta. Es la etapa en muchas personas consiguen un trabajo
estable y forman una familia (aunque este arquetipo está cambiando
en los últimos años).
La segunda edad: comprende desde los 28 a los 56 años. Es la
etapa laboral más activa de la mayoría de los individuos.
La tercera edad: se extiende desde los 56 a los 84 años. Es la
etapa de declive en la actividad activa laboral, donde muchos individuos
se jubilan.
La cuarta edad: Pero ¿qué tenemos más allá del límite de la tercera
edad? Reitero que, sin un consenso unánime, la mayoría de
los autores entienden que la cuarta edad se encuentra por encima
del límite de los 80 a 84 años de vida. Es un “mundo” que recién
estamos empezando a vislumbrar y a estudiar; y en muchos casos
reinan más las preguntas que las certezas.
El crecimiento de la esperanza de vida
La esperanza de vida al nacer es una estimación del promedio
de años que viviría un grupo de personas nacidas el mismo año
si se mantuvieran constantes las tasas de mortalidad de la región
evaluada. Dicho de otra manera: cuál es el promedio de vida esperable
para cada persona al momento de nacer. Esto ha sido tan
dinámico en últimos años que las estadísticas son asombrosas.
A inicios del siglo XIX, la esperanza de vida era de solo 30-40
años. Incluso hay quienes afirman que, si no fuera por el avance
la química, al día de hoy las personas tendrían una expectativa de
solo 35 años. Sin embargo, con cambios en las políticas de higiene,
salud y prevención, a inicios del siglo XX la expectativa de vida
creció hasta los 55-65 años. Actualmente se considera que la media
mundial ronda los 70 años (con grandes variaciones según las
áreas del planeta). América Latina tiene un promedio de 72 años,
pero ya en nuestro país tenemos más de 1.000.000 de individuos
mayores a los 80 años.
¿Cómo nos preparamos?
Han sido cambios tan marcados que no estamos preparados para
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