de conceptrichtlijn 'Mensen met migraineâ¦aan het werk!' - NIP
de conceptrichtlijn 'Mensen met migraineâ¦aan het werk!' - NIP
de conceptrichtlijn 'Mensen met migraineâ¦aan het werk!' - NIP
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Evi<strong>de</strong>nce-based richtlijn ‘Mensen <strong>met</strong> migraine... aan <strong>het</strong> <strong>werk</strong>!’Voor <strong>de</strong> hele groep van migrainepatiënten zijn dit dus aspecifieke kenmerken. Maar per persoonkunnen dit specifieke patronen zijn.Het lijkt <strong>de</strong> <strong>werk</strong>groep voor <strong>de</strong> hand liggend om <strong>met</strong> <strong>de</strong>ze (en eventueel an<strong>de</strong>re) persoonlijkekenmerken rekening te hou<strong>de</strong>n.Aanbevelingen3.1Het verdient aanbeveling, ook in <strong>de</strong> <strong>werk</strong>situatie, rekening te hou<strong>de</strong>n <strong>met</strong> persoonlijkekenmerken welke bij een persoon <strong>met</strong> migraine een aanval kúnnen uitlokken.LiteratuurOmgaan <strong>met</strong> persoonlijke kenmerkenAlgemeenUit on<strong>de</strong>rzoeken komt naar voren dat <strong>werk</strong>en<strong>de</strong>n <strong>met</strong> migraine die weten dat zij eenmigraineaanval kunnen krijgen, die zich bewust zijn van persoonlijke en omgevingskenmerkendie daaraan kunnen bijdragen, die weten hoe zij (zo goed mogelijk) <strong>met</strong> <strong>de</strong> aanval kunnenomgaan en <strong>de</strong>ze kennis <strong>de</strong>len <strong>met</strong> hun <strong>werk</strong>omgeving, ook meer effectief zijn in <strong>de</strong> <strong>werk</strong>situatie(Buse, 2009; Cady, 2009; Page, 2009).Omgaan <strong>met</strong> ervaren spanningDe wijze waarop individuen <strong>met</strong> ervaren spanning omgaan noemen we coping.Copingstrategieën richten zich zowel op <strong>de</strong> (taak)eisen die van buitenaf wor<strong>de</strong>n gesteld als op<strong>de</strong> persoonlijk ervaren emoties die hierdoor wor<strong>de</strong>n opgeroepen. Men on<strong>de</strong>rscheidt daaromtwee soorten copingstrategieën: probleemgerichte en individugerichte coping. Probleem- oftaakgerichte coping poogt iets aan <strong>de</strong> stressor zelf te veran<strong>de</strong>ren. Persoonsgerichte copingprobeert emoties, spanningen en gedachten die door <strong>de</strong> stress wor<strong>de</strong>n opgeroepen beter tehanteren.Uit on<strong>de</strong>rzoek blijkt dat trainingen kunnen helpen om effectiever om te gaan <strong>met</strong>spanningsvolle situaties en <strong>met</strong> ervaren spanning (Buse, 2009; Huber, 2003; Martin, 2007).Omgaan <strong>met</strong> verstoring van <strong>het</strong> normale persoonlijke tijdritmeDe hersenen van een <strong>de</strong>el van <strong>de</strong> <strong>werk</strong>en<strong>de</strong>n <strong>met</strong> migraine lijken verstoringen van <strong>het</strong>persoonlijke tijdritme min<strong>de</strong>r goed te verdragen. Regelmaat in <strong>het</strong> leven wordt daaromaanbevolen (Goadsby, 2002). Op tijd eten en drinken en op tijd slapen wor<strong>de</strong>n <strong>met</strong> namegenoemd.Omgaan <strong>met</strong> menstruele migraine- 54 -
Change language