Muitos corpos, uma só Alma

Brian L. Weiss Muitos corpos, uma só Alma
diferente? Como é que elas mudaram enquanto você próprio mudou? Como é que estas
mudanças o vão levar a modificar a sua relação com elas de uma forma mais positiva,
compreensiva e carinhosa? Como é que elas irão facilitar mais mudanças?
Nós somos todos obras em curso, movimentando-nos a velocidades diferentes ao longo
dos nossos caminhos espirituais. Mas todos os dias devíamos fazer uma pausa para
envolver a mente criativa nos conceitos fulcrais que podem moldar-nos enquanto humanos
desejosos de ascender em direcção ao Uno: amor, alegria, paz e Deus.
A contemplação e a meditação não são fáceis, porque, quanto mais longe for interiormente,
mais profundamente sentido será o seu entendimento, e ir fundo requer cavar através de
camadas de defesas. Estamos tão disciplinados no sentido de pensar e analisar que as
tentativas para limpar ou esvaziar a mente desafiam a nossa formação. Todavia, a análise é
contrária à contemplação e à meditação, e nós temos de largá-la quando começamos a
explorar. Não é suficiente dizer a si mesmo: «Estou a livrar a minha mente de todas as
coisas excepto da noção de bondade caridosa» ou, indo mais longe, «Estou a livrar a minha
mente de todos os pensamentos e estou consciente de nada e de tudo ao mesmo tempo».
Em ambos os casos, vai dar consigo distraído pelo mundo exterior. Pode ser capaz de
pensar sobre a bondade caridosa por momentos, mas aposto que em breve irá lembrar-se
de uma época em que não foi bom ou em que alguém não foi bom consigo, e daí pode vir o
pensamento: «Meu Deus! Hoje a minha mãe faz anos e eu esqueci-me de lhe telefonar», ou
outra qualquer ideia que o sacuda de volta para os assuntos do dia-a-dia. E se tentar limpar
completamente a sua mente, quase de certeza que vai dar por ela a encher-se de
distracções mundanas: uma comichão no nariz, ou uma mosca no seu quarto, ou a
sensação de que se ficar sentado muito mais tempo vai perder a reposição do Seinfeld.
Esta discussão é principalmente sobre meditação, mas muito do que se segue é também
aplicável à contemplação.
A meditação acalma o ruído que normalmente enche as nossas mentes, e a calma
resultante permite-nos observar sem julgar, atingir um nível mais elevado de distanciamento
e, eventualmente, tornarmo-nos cientes de um estado mais elevado de consciência.
Um exercício simples pode mostrar como é difícil manter a sua mente desprovida de
pensamentos, sentimentos, listas de coisas para fazer, desconfortos físicos, preocupações
do dia-a-dia, preocupações domésticas ou profissionais.
Depois de ler este parágrafo, feche os olhos durante um minuto ou dois. (Sugiro que se
sente numa cadeira preferida ou numa almofada confortável ou na cama. Esteja o mais
confortável possível.) Respire fundo algumas vezes, expulsando todas as pressões e
tensões que transporta no seu corpo. Tente manter a sua mente calma e não pense em
nada, nem sequer em lindos pores-do-sol ou mares calmos. O objectivo é acalmar o seu
cérebro esquerdo, a parte que pensa e analisa. Preparado? Comece agora.
Não funcionou, pois não?
Provavelmente, experimentou vários momentos de relaxamento e prazer, mas depois deve
ter pensado como devia parecer tolo de olhos fechados com um livro na mão. E depois
talvez tenha pensado num relatório: deve estabelecer um prazo limite para ele? Ou
esqueceu-se do molho de hortelã para a perna de borrego que vai servir aos seus
convidados esta noite? As pressões do mundo de hoje parecem intrometer-se
constantemente nas nossas vidas diárias, e num ambiente artificialmente criado - em
solidão, num quarto escurecido e silencioso - parecem esmurrar-nos. Debaixo desta
barreira de pressão, o corpo físico parece funcionar a um nível elevado de alerta - a
chamada reacção de luta ou fuga -, desencadeando uma série de reacções psicológicas.
Pode até sentir medo, pensando que o silêncio é de certa forma ameaçador. (Muitos de nós
ligamos o rádio ou a televisão assim que chegamos a casa, muitas vezes para afastar o
pavor do assalto de pensamentos ou recordações.) Então há quanto tempo é que está
sentado quieto? Cinco minutos? Parece ser um bom começo, diz você a si mesmo, embora
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