Muitos corpos, uma só Alma

Brian L. Weiss Muitos corpos, uma só Alma
futuros individuais -, podemos realmente mudar o futuro do mundo inteiro e de todos os
seus habitantes.»
A compaixão está, como disse, relacionada com a empatia. Está também relacionada com o
amor, pelo facto de vir do coração tal como o amor. Três exercícios simples irão ajudá-lo a
atingir aquele lugar no seu coração onde a compaixão, a empatia e o amor coexistem, tal
como o exercício de psicometria que disponibilizei no capítulo 3.
Uma Lágrima de Alegria
Relaxe, usando o mesmo método descrito no capítulo 3. Quando estiver num estado de
relaxamento, lembre-se de uma ocasião da sua vida em que uma lágrima de alegria lhe
tenha vindo aos olhos. (Pode lembrar-se de várias ocasiões.) Não estou a falar de quando
ganhou a lotaria ou o seu clube ganhou o campeonato; refiro-me a uma ocasião associada
a alguma coisa terna na sua vida. Pode ser um momento em que alguém inesperadamente
tenha feito uma boa acção por si, tal como oferecer-se para tomar conta dos seus filhos
para que você e o seu cônjuge pudessem ter um fim-de-semana privado juntos, ou como
visitá-lo quando esteve doente. Ou pode ser uma ocasião em que você tenha feito uma boa
acção por outra pessoa, uma acção saída não de um sentido de dever mas sim do coração.
A ideia é que aquele que deu - você, ou um amigo, ou um estranho - tenha agido por
compaixão, sem esperar recompensa. Quanto mais fizer este exercício, mais os momentos
de compaixão estarão ligados uns aos outros e mais facilmente uma lágrima ou lágrimas
irão surgir. Ao trazer memórias frescas de compaixão à sua consciência, irá aumentar a sua
capacidade para a alegria, felicidade e mais actos de compaixão.
Interligação
Num estado de relaxamento, olhe para os olhos de outra pessoa. Se vir essa pessoa olhar
para si, o que acontece vulgarmente, vá mais fundo. Olhe para além do que reside à
superfície dos olhos dessa pessoa. Tente ver a alma dela a olhar para si, e, se a encontrar,
verá que há mais profundidade nessa pessoa do que apenas um corpo físico. Ficará a
saber que todas as pessoas têm uma alma tal como você e que a alma delas e a sua estão
ligadas. Se vir a sua própria alma a olhar para si, terá atingido um nível mais profundo,
porque irá ver que somos todos feitos de uma só substância e de uma só alma. Como é
possível não sentir compaixão nessa altura: ao tratar outra pessoa de maneira humana, não
está a tratar-se a si? Ao amar outra pessoa, não está a amar-se a si?
A Humanidade dos Outros
Uma variação dos exercícios anteriores é visualizar a humanidade de outras pessoas -
amigos, família ou estranhos. Eles não são apenas um nome ou uma característica («A
minha tia Maude nunca pára de falar.» «Aquele sem-abrigo está porco!»), mas são multidimensionais,
feitos de uma complexidade de factores, tal como você. Têm mães, pais, filhos
e entes queridos. Não importa qual é a sua nacionalidade ou se afirmam ser o seu inimigo.
Sentem alegria, amor, medo, ansiedade, desespero e pesar exactamente como você e eu.
Em tempos, foram crianças a rir e a brincar com as suas bolas, as suas bonecas, os seus
animais de estimação, os seus jogos. Faço os meus pacientes visualizarem como crianças
os seus inimigos ou as pessoas que odeiam ou com quem estão zangados. Isso é só um
começo. Veja-os como jovens amantes, como pais, como pessoas
que ganharam e perderam, que viveram o nascimento e a morte, a vitória e a tragédia. Veja
realmente os pormenores. Particularize. Ao fazer isso, não os verá como um grupo mas sim
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