Muitos corpos, uma só Alma

Brian L. Weiss Muitos corpos, uma só Alma
saiba que não é. Talvez consiga dar a si próprio mais um minuto amanhã, como se a
meditação fosse algo para aguentar.
Talvez, diz você a si mesmo no dia seguinte, vá contemplar em vez de meditar. Não a si
próprio - é demasiado perigoso começar por aí -, mas, como sugere o Dr. Weiss, talvez se
concentre na bondade caridosa. A contemplação, como já leu, vai comprometer a sua
mente, conduzindo-o a uma compreensão mais profunda da bondade na sessão de hoje,
uma vez que é esse o seu tema, e eventualmente conduzindo-o até si e à vida em seu
redor. E a compreensão conduz à liberdade, alegria, auto-realização e melhores relações:
ou seja, à felicidade.
Contemplar um pensamento ou conceito é concentrar-se no seu significado e, como se vê,
é mais fácil do que esvaziar a mente e observar, a essência da meditação. Quando se
concentra, irão emergir diferentes níveis de significado. Além disso, as suas associações
mentais com o objecto ou conceito fulcral farão com que desça mais avenidas de
introspecção e compreensão. Não faz mal pensar durante a contemplação desde que
mantenha a sua concentração.
Que imagens é que o termo bondade caridosa evoca? Talvez uma pessoa (a sua mãe, avó)
ou alguma acção que levou a cabo espontaneamente ou alguma coisa que lhe fizeram?
Talvez uma sensação, um calor que penetra no seu corpo e produz uma lágrima de
felicidade? Quando tiver localizado a imagem ou sensação, vai chegar a um entendimento
da definição mais geral da frase. A bondade caridosa é um acto espiritual, e concentrar-se
no espiritual pode ser extremamente compensador.
Todo o seu sistema de valores irá mudar para melhor se a bondade caridosa residir na sua
base. Irá descobrir que medos e ansiedades são reduzidos ou até eliminados. O seu
processo de pensamento irá conduzi-lo da sua definição básica até uma compreensão mais
clara da sua natureza espiritual. (É que, afinal de contas, está a contemplar-se a si próprio!)
Com o tempo, com a percepção do que é a essência espiritual, uma sensação de paz
interior, paciência, equilíbrio e harmonia irá manifestar-se na sua vida diária.
Os benefícios físicos também aumentam. Com a diminuição do medo e da ansiedade, e a
obtenção da tranquilidade interior, o corpo é fortalecido. O sistema imunitário é melhorado.
Eu já vi doenças crónicas aliviadas nos corpos de pacientes cujas mentes estão em paz.
Algumas pessoas repararam em mudanças de energia quando surgem descobertas e
entendimentos. A mente e o corpo estão tão intimamente ligados que curar uma cura o
outro.
Por vezes, quando se concentra num conceito, pode descobrir que o que surge difere do
que a sua formação, educação ou história lhe ensinaram. Isto é de esperar, uma vez que
todos nós fomos doutrinados com os sistemas de crenças e valores das nossas famílias,
professores, culturas e religiões. O facto de agora ver as coisas de uma maneira diferente
não irá prejudicá-lo. Manter uma mente aberta é essencial. Se conseguir ajustar a sua
mente a ideias diferentes e novas possibilidades, então o processo de aprendizagem pode
continuar.
Talvez o que lhe foi ensinado em bebé ou criança não seja o que está a viver agora. Como
é que pode saber se a sua mente não estiver activa e alerta? Como pode acordar para uma
realidade mais profunda ou mais significativa se não permitir à sua mente que funcione de
uma forma aberta, não fazendo julgamentos até você ter testado mentalmente por si próprio
cada opção? Tente não dispensar nem descartar ideias ou pôr de parte o que experimenta
porque é diferente daquilo a que foi levado a acreditar. É possível que o estranho possa ser
verdadeiro, e o familiar falso.
Quando contemplar, demore o seu tempo. Por definição, a contemplação implica uma
concentração mental sem pressas. A sua mente tem de reflectir acerca das suas respostas
e talvez acrescentar outra reflexão e resposta à primeira - e depois outra e outra. Pode
descobrir memórias a saltitarem para a sua percepção como estrelas no céu do início da
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