Sund skolemad - Fødevarestyrelsen
Sund skolemad - Fødevarestyrelsen
Sund skolemad - Fødevarestyrelsen
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
fødevarestyrelsen<br />
ombytningslisten for grønt<br />
grønt<br />
(kan energimæssigt erstatte hinanden. Ca. 100 kj/port.)<br />
grønsag mængde som spises antal stk. indkøb<br />
Blomkål 100 g Ca. 4 buketter 110 g<br />
Broccoli 50 g Ca. 2 buketter 65 g<br />
Grønne bønner 75 g 15 stk 75 g<br />
Gulerod 70 g 1 stk 80 g<br />
Majs, løse frost 20 g 1/3 dl 20 g<br />
Majskolbe 30 g 1/4 stk 75 g<br />
Peberfrugt + tomat 25 g +75 g 1/4 peberfrugt + 1 tomat 30 g peberfrugt + 75 g tomat<br />
rødbeder, syltede 40 g ca. 3 skiver 40 g<br />
tomat 120 g 1 ½ stk 120 g<br />
tomat + agurk 75 g + 75 g 1 tomat + 6 cm agurk 75 g tomat + 80 g agurk<br />
tomat, cherry 120 g 5-6 stk 120 g<br />
sukkerærter 50 g Ca. 15 stk 50 g<br />
Ærter i bælg 35 g Ca. 10 stk 90 g<br />
Ærter, løse 30 g ½ dl 30 g<br />
45
Change language