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programmi dei corsi - Scienze motorie - Università degli Studi dell ...

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C.I. Sport di Squadra Top Level<br />

Anno di corso 1 Semestre 2<br />

Insegnamento Corso Integrato Collocazione Crediti<br />

Allenamento nel rugby e Sport di squadra top level 75/S<br />

2<br />

nei giochi sportivi<br />

I Anno; II Semestre<br />

Programma del corso<br />

Definizione: Teoria Allenamento e Giochi Sportivi<br />

Capacità Di Gioco<br />

Allenamento Sportivo per la Capacità di Gioco<br />

Principi <strong>dell</strong>’allenamento<br />

Evoluzione storica <strong>dell</strong>a preparazione fisica nei giochi sportivi<br />

La preparazione fisica nei giochi sportivi<br />

Concetto di preparazione fisica: dal mo<strong>dell</strong>o di prestazione alle qualità fisiche del giocatore<br />

Dalle capacità fisiche generali alle capacità fisiche speciali<br />

Come allenare queste qualità<br />

Quando allenare queste qualità<br />

Come valutare queste qualità<br />

Le capacità fisiche al servizio <strong>dell</strong>e qualità tecnico/tattiche<br />

L’organizzazione <strong>dell</strong>’allenamento<br />

La seduta di allenamento<br />

La classificazione <strong>degli</strong> esercizi e sua distribuzione<br />

Il riscaldamento “ allenante”<br />

L’allenamento integrato<br />

Il recupero<br />

Cenni sul:<br />

Il lavoro fisico nel periodo pre-agonistico<br />

Il lavoro fisico nel periodo agonistico<br />

Il lavoro fisico nel periodo di transizione<br />

L’allenamento <strong>dell</strong>e capacità <strong>motorie</strong> nei giochi sportivi<br />

Forza<br />

Velocità<br />

Resistenza<br />

Mobilità articolare<br />

La preparazione alla gara<br />

Riscaldamento pre-gara<br />

Insegnamento Corso Integrato Collocazione Crediti<br />

Principi <strong>dell</strong>a<br />

preparazione fisica nei<br />

giochi sportivi<br />

Sport di squadra top level 75/S<br />

I Anno; II Semestre<br />

2

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