programmi dei corsi - Scienze motorie - UniversitÃ degli Studi dell ...

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C.I. Teoria, Tecnica e Didattica degli Sport Individuali 2 Insegnamento Corso Integrato Collocazione Crediti Atletica Teoria tecnica e didattica CL 33, ind. SAM 3 degli sport individuali II III Anno; I Semestre Programma del corso Allenamento Periodicizzazione dell’allenamento. Schema tipo di una seduta. Superallenamento. Training autogeno. Anabolizzanti. Elettrostimolazioni. Test Cooper-Bosco-Margaria. Step test. E tutti i vari test da campo. Generalizzazione Introduzione allo studio dell’atletica leggera. Programma gare olimpiche e studentesche. Cenni di storia dell’atletica. Fondamentali di biomeccanica applicata all’atletica. La corsa Tecnica. Fasi della corsa. Errori. Corsa in curva. Partenza dal blocco. Errori. Avviamento alla specialità. Didattica della corsa. Esercizi. Andature. Rilievi cronometrici. Frequenza. Ampiezza. Ritmica. Regolamento. Staffetta Tecnica di cambio. Staffetta 4x100e 4x400. Didattica. Problematiche generali. Lancio del peso Analisi tecnica. Lancio dorsale. Posizione di partenza. Bilanciamento. Traslocazione. Piazzamento. Finale. Finalissimo. Errori. Suddivisione della forza. Avviamento alla specialità. Didattica del lancio.Tecnica rotatoria. Regolamento. Salto in lungo Analisi tecnica. Avviamento alla specialità. Errori. Didattica del salto. Test di verifica. Regolamento. Salto in alto Analisi tecnica. Rincorsa, stacco, rotazione, valicamento, caduta. Tecn. Fosbury e ventrale. Avviamento alla specialità. Errori. Didattica del salto. Test di verifica. Regolamento. Corsa ad ostacoli Tecnica. Partenza e primo ostacolo. Posizione del busto e delle braccia in attacco all’ostacolo. Gamba di attacco e di richiamo. Busto e braccia nel superamento dell’ostacolo. Biomeccanica. Errori. Didattica della specialità. Lancio del disco Regolamento. Tecnica. Posizione di partenza. Preliminari. Traslocazione. Piazzamento. Finale e finalissima. Tecniche di lancio. Errori. Didattica del disco. Biomeccanica. Mezzofondo Cenni di fisiologia dell’apparato locomotore. Piano di lavoro. Tecnica. Tattica. Avviamento e didattica della specialità Insegnamento Corso Integrato Collocazione Crediti Nuoto Teoria, tecnica e didattica CL 33, ind. SAM 3 degli sport individuali 2 III Anno; I Semestre Finalità Formative del Corso il corso fornisce: la conoscenza della cultura dell’acqua riferita al rapporto uomo-acqua ed al suo sviluppo fino ai giorni nostri.
La conoscenza degli aspetti tecnico-didattici e normativi delle attività natatorie con spunti metodologici nonché un’ampia descrizione tecnico-tattica delle attività natatorie più accreditate, quali: acqua gym, nuoto sincronizzato, pallanuoto, nuoto per salvamento, nuoto pinnato e tuffi. La conoscenza degli attuali metodi di ricerca scientifica adottati nelle discilpline natatorie. Inoltre, attraverso le esercitazioni, la diretta esperienza degli argomenti trattati in aula (ove possibile) o del perfezionamento tecnico degli stili. Obiettivi didattici Il corso deve garantire al laureato in Scienze Motorie la totale conoscenza delle nozioni tecnicodidattiche inerenti le attività acquatiche ma soprattutto formare lo stesso in modo tale che sia in grado di operare, programmando e realizzando l’attività motoria acquatica sotto tutti gli aspetti: in campo ricreativo, nelle attività del tempo libero, ludico e sportivo. Alla fine del corso il laureato dovrà aver acquisito una cultura di base al fine di: saper trattare e dimostrare, anche praticamente, le modalità di esecuzione degli esercizi de quo. Argomenti delle lezioni 1) Le peculiarità delle discipline natatorie. Valenze educative del nuoto, nuoto e salute, nuoto e sviluppo della personalità, nuoto e fitness. 2) L’ambientamento e l’acquaticità (finalità, obiettivi specifici, modalità di realizzazione) 3) Strutturazione della scuola nuoto, corsi per bambini, per adulti ed anziani. Gestione di un corso di nuoto in relazione ai vari livelli tecnici; i brevetti della scuola nuoto. 4) Tecnica e didattica della nuotata crawl sul dorso 5) Tecnica e didattica della nuotata crawl sul petto 6) Tecnica e didattica della nuotata rana 7) Tecnica e didattica della nuotata delfino 8) I tuffi di partenza 9) Le virate nelle nuotate e nei misti 10) Principi meccanici delle tecniche di nuotata (legge di Archimede, Leggi di Newtoon, Bernoulli e le leve) 11) Tecniche di Salvamento e Primo Soccorso 12) Elementi tecnici e didattici della Pallanuoto, Nuoto per Salvamento Agonistico, Tuffi dal Trampolino 13) Elementi tecnici e didattici della Ginnastica in Acqua e del Nuoto Sincronizzato 14) Nozioni sulle attività natatorie per popolazioni speciali: nuoto per neonati, attività per gestanti, diversificazioni dell’attività natatoria 15) Regolamenti tecnici. Sintesi delle norme principali inerenti l’attività agonistica e l’organizzazione delle manifestazioni natatorie. Prove per le esercitazioni pratiche 1) Test d’ingresso per la determinazione dei livelli di partenza degli allievi 2) Esercitazioni inerenti gli obiettivi analitici dell’ambientamento e prime forme di propulsione 3) Progressioni didattiche per l’apprendimento (o perfezionamento) della nuotata crawl sul dorso 4) Progressioni didattiche per l’apprendimento (o perfezionamento) della nuotata crawl sul petto 5) Progressioni didattiche per l’apprendimento (o perfezionamento) della nuotata rana 6) Progressioni didattiche per l’apprendimento (o perfezionamento) della nuotata delfino 7) Progressioni didattiche per l’apprendimento delle virate a crawl e rana 8) Elementi tecnici di Ginnastica in Acqua 9) Elementi tecnici di Pallanuoto – se possibile – 10) Elementi tecnici di Nuoto per Salvamento – se possibile -.
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