Aldersrelateret træning (5-14 årige) - DBU

TEAM DANMARK | DANSK BOLDSPIL-UNIONØvelser, 5-8 år• Tå på bold – rul bolden rundt• Rul bolden rundt med forskelligeberøringsflader• Drible med vrist• Drible – stop med fodsål• Drible – stop med knæ• Drible – stop med bagdelen• Inderside berøring(højre til venstre, venstre til højre)• Fodsål på bold(skiftevis højre og venstre)Tå på bold – rul bolden rundt.Træk med fodsål – spil med inderside.Øvelser, 9-14 år• Træk med fodsål – spil med inderside• Træk med fodsål – spil med vrist• Træk med fodsål på tværs af krop(se fotoserie på næste side)TEKNISK TRÆNINGALDERSRELATERET TRÆNING13