Aldersrelateret træning (5-14 årige) - DBU

TEAM DANMARK | DANSK BOLDSPIL-UNIONValg af læringsrumPointen er, at valget af læringsrummet er etvalg af udfoldelsesmuligheder for idrætsudøveren,og i sidste ende et spørgsmål omkompetence og trivsel.Skemaet på modsatte side viser indirekte instruktionsom en traditionel læringsform. Dettraditionelle læringsrum med instruktion erikke forkert, specielt ikke med mindre børn,men det er uhensigtsmæssigt, hvis det bliverden eneste eller overvejende læringsform.Træneren bør veksle og tilstræbe at åbne udfoldelsesmulighedernemest muligt i enhverlæringssituation. Det kan gøres ved at inddrageudøveren i definitionen og løsningen af etproblem, og ved at arbejde med åbne opgavermed mange løsninger frem for lukkede opgavermed én løsning.»Vi skal træne vendinger. Jeg vil gernehave at I går sammen 5 og 5 og på tre minutterprøver at finde på tre forskelligevendinger. Bagefter får I mulighed for atøve dem uden modspillere og derpå afprøverI dem på hinanden.«Du kan også stoppe spillet til træningen ogbede spillerne kigge rundt på hinanden oggøre sig nogle overvejelser over deres positionerpå banen. Med andre ord; få spillerne til attænke sig om og på den måde udvikle videnog ideer.Endelig kan læreprocessen – i en lidt merelukket form – udvikles ved, at du fortællerspillerne om formålet med aktiviteten og sætterord på selve aktiviteterne.»Vi skal lave en stafet, hvor vi skal trænehurtigere afleveringer. Vi har tit sværtved at komme af med bolden og bevaretempoet. Når I laver den her øvelse, skal Itænke på at spille bolden fremad, mærkeat bolden bevæger sig i jeres tempo, ogspænde op i foden, så afleveringen bliverhård og præcis«.I idrætten er det vigtigt at tale om mål og proces,fordi idræt er båret af en kropslig tavs viden.Det kan du læse mere om i næste afsnit.Kropslig viden, billeder og metaforerI idræt udvikler barnet og den unge kropsligviden (også kaldt tavs viden) i modsætning tilden viden, der kan kommunikeres verbalt. Deter tavs viden, når man sparker, header, tacklerog dækker op, mens det er kommunikerbarviden, når man fortæller om off-side-reglen.Den tavse viden er lagret i kroppen som bevægemønstre.Disse læres og videreudvikles vedat bruge kroppen.Der er mange forskellige undervisningsmetoderi idræt. Blandt disse kan nævnes imitation,instruktion, afprøvning, leg og refleksion.Omfanget af tavs viden i idræt betyder, at imitationofte bruges. Imitation er hensigtsmæssigtil at udvikle kropslige færdigheder, menofte foregår den uden megen kommunikationmellem træner og udøvere.Når børn skal lære, bør banen ikke være prægetaf tavshed. Læring afhænger af en bevidstgørelseaf læreprocessens mål og ved atsætte ord på de bevægelser, udøveren udfører.Det betyder, at træneren gør træningen bedreved at sætte ord på mål, indhold, aktiviteterog øvelser i træning:»Mærk, hvordan foden er spændt i indersidesparket,I skal føle, at indersiden er enspændt bue, der giver bolden et stød«.Der skal altså sættes ord på indersidesparket.Når træneren og idrætsudøverenskal sætte ord på, er det en fordel atbruge billeder og metaforer. Det kanvære svært at tale om en bevægelse,fordi det er tavs viden. Billeder ogmetaforer gør det nemmere.På denne måde bliver det nemt at forestille sig,hvordan det føles for fodboldspilleren. Sprogeter fantastisk til at formidle den tavse videnog de kropslige fornemmelser og oplevelser.Og træningen bliver bedre, hvis træneren ogidrætsudøveren kan tale sammen gennem billederog metaforer. Udøveren får med ordenebedre mulighed for at være deltager i sin egenlæreproces. Med sproget har du også bedremulighed for at stimulere læreprocessen samtindimellem ’forstyrre’ idrætsudøverens billederog opfattelser. Men du skal ikke tale træningeni stykker – og hvis der bliver talt meget, er detforhåbentlig børnene, der taler.TIPS OG GODE RÅD:Læring afhænger af enbevidstgørelse af læreprocessensmål og vedat sætte ord på de bevægelser,udøveren udfører.Det betyder, at trænerengør træningen bedre vedat sætte ord på mål, indhold,aktiviteter og øvelseri træning:DBUs ALDERSRELATEREDE SPILLERUDVIKLINGSMODELALDERSRELATERET TRÆNING93