13.07.2015 Views

Aldersrelateret træning (5-14 årige) - DBU

Aldersrelateret træning (5-14 årige) - DBU

Aldersrelateret træning (5-14 årige) - DBU

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

DANSK BOLDSPIL-UNION | TEAM DANMARK3. Løb almideligt over pinde (liggende på jorden): Rør med én/to fødder imellem pindene: Tag to skridt etc.4. Zig-zag retningsskift mellem spyd.5. Foot-work på stigen (én fod i hvert felt). Sprint 5 meter ligeud efter stigen.56FYSISK TRÆNINGALDERSRELATERET TRÆNING

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!