TEAM DANMARK | DANSK BOLDSPIL-UNION25-50-25-modellen:FODBOLDNIVEAU25 % i et miljø med spillere på højere niveau50 % i et miljø med spillere på eget niveau25 % i et miljø med spillere på lavere niveauTIDFigur 8.4: 25 % af tiden bør spillerne udfordres i et miljø med spillere under deres eget niveau, 50 % af tiden iet miljø med spillere på deres eget niveau og 25% af tiden i et miljø over deres eget niveau.Hvornår skal der selekteres?<strong>DBU</strong> selekterer først spillere i <strong>14</strong>-årsalderen,og det er et åbent spørgsmål, om det er nødvendigtat selektere tidligere, hvis målet er atudvikle spillere.Når vi vurderer børnespillere ser vi et øjebliksbillede.Øjebliksbilledet siger noget om, hvadspilleren har været igennem indtil nu (fysiskudvikling og fodbolderfaringer). Det sigermindre om spillerens potentiale. Selv dygtigetalentudviklingstrænere har meget svært vedat forudsige, hvilke spillere, der vil nå det højesteniveau. Både af tekniske, taktiske, fysiskeog mentale (sociale/psykologiske) årsager vildet være bedre med en fleksibel niveaudelingog en senere selektion.Blandede miljøer giver mulighed for attage fodboldmæssige og sociale hensyntil børnene. Det skaber et trygt udviklingsmiljø,der stimulerer udviklingenaf det hele menneske og af mangeaf de vigtigste fodboldfærdigheder.<strong>DBU</strong>s ALDERSRELATEREDE SPILLERUDVIKLINGSMODELALDERSRELATERET TRÆNING97
DANSK BOLDSPIL-UNION | TEAM DANMARKTIPS OG GODE RÅD:Samlet bør den taktisketræning ikke fylde formeget frem til <strong>14</strong> årsalderen,men de centraleparametre bør introduceres.SpillerudviklingsmodellenI Spillerudviklingsmodellen på forsideflappener der ud over læringsmiljøet nævnt fire områder,nemlig teknisk, taktisk, fysisk og mentaltræning.De fire områder har hver sin farve. Nogle stederer temaerne fremhævet med fed skrift.Det er de områder, der skal prioriteres særligtkraftigt. Prioriteringen af træningsområderneændres løbende, fordi der i ethvert menneskesudvikling findes såkaldt kritiske perioderfor udvikling.Bemærkninger vedr. den taktiske træningHvad vil det sige, at nogle taktiske parametreer kropslige?Eksempler på noget, som er kropsligt, er opfattelsenaf tid og rum. Fx når man flaskes opmed at spille fodbold, så lærer man langsomtat orientere sig i forhold til bolden, boldensfart og ens egen afstand til bolden. Det behøvertræneren ikke at sige noget om, men deter en meget vigtig ting for spilleren at lære, ogheldigvis sker det helt automatisk, hvis børnenebare spiller bold.TIPS OG GODE RÅD:Fysisk træning indledesforsigtigt, men senere ipuberteten skal den fysisketræning opprioriteresog fylde en stordel af træningen, da detvil give spillerne mulighedfor at nå et højt fysiskniveau som seniorer.Hvis man fx ikke lærer de basale bevægelsesmønstre(dvs. rulle, krybe, kravle, gå, løbe,springe og kaste) i den tidlige barndom, vilman aldrig blive lige så god til det som børn,der har lært det i den periode. Endnu vigtigereer det, at man heller ikke særlig nemtvil kunne lære de ting, der bygger oven på debasale bevægelsesmønstre og derved praktisktalt vil blive ’handicappet’ i forhold til at dyrkeen sportsgren på eliteplan.De kritiske perioder er altså afgørende for,hvilke af de fire temaer, teknisk, taktisk, fysiskog mental træning, man bør prioritere i træningen.Overordnet får det den betydning, attræningens indhold skifter i løbet af spillerensudvikling.Samlet bør den taktiske træning ikke fylde formeget frem til <strong>14</strong>-årsalderen, men de centraleparametre bør introduceres.Bemærkninger vedr. den fysiske træningI begyndelsen af puberteten (der starter påmeget forskellige tidspunkter både mellemkønnene, og inden for samme køn) åbnes denkritiske periode for fysisk udvikling, hvorfor deter vigtigt her at indlede den fysiske træning.I begyndelsen indledes forsigtigt, men senerei puberteten skal den fysiske træning opprioriteresog fylde en stor del af træningen, da detvil give udøverne mulighed for at nå et højtfysisk niveau som seniorer.TIPS OG GODE RÅD:Den systematiske mentaletræning er ikkevigtig, før spillerne nårpuberteten og bør ikkepriori teres tidligere.Efter puberteten børtræningen være orienteretmod konkurrence.I 0-8-årsalderen, hvor træningen mest skalhave form af leg eller målrettet leg er sigtetfrem for alt at udvikle de fundamentale kropsligefærdigheder (kroppens ABC - grovmotorik).Det er forudsætningen for senere effektivtat lære de fodboldtekniske færdigheder.Fra 9-årsalderen og frem til pubertetens startfindes den kritiske periode for træning af sværerefærdigheder (sportens ABC). Det betyder,at koordination og teknisk træning af decentrale fodboldteknikker har førsteprioriteti denne periode (dvs. retningsskift, sammensattebevægelser, boldkontrol, sparketeknik,hovedstød, driblinger etc.).Efter 10-årsalderen begynder spillerne ogsåat kunne tænke abstrakt. Så begynder denindividuelle taktiske træning (dog i begrænsetomfang), da den kritiske periode for taktisktræning formodentlig ikke lukker på nogettidspunkt. Der kan dog være nogle få heltcentrale taktiske parametre, som er kropslige,hvorfor de formodentlig skal være på plads relativttidligt (dvs. før <strong>14</strong> årsalderen).Bemærkninger vedr. den mentale træningDen systematiske mentale træning er ikkevigtig, før udøveren når puberteten og børikke prioriteres tidligere. Men under puberteten,når træningen tidsmæssigt begynderat fylde meget, bør du lægge vægt på ogsåat forbedre udøverens mentale færdigheder.Specielt de grundlæggende færdigheder sommålsætning, spændingsregulering, visualisering,stresshåndtering etc. skal være på plads,inden udøveren bliver voksen.Efter puberteten bør træningen være orienteretmod konkurrence. Det vil sige at træningenskal specialiseres mere end tidligere.Eventuelle andre idrætsgrene bør fravælges,og man skal begynde at lade spillets momentervære den bærende del af træningen. Detbetyder, at den fysiske træning skal integreresmed udgangspunkt i <strong>DBU</strong>s roller, spillestil ogudviklingssystem (4-3-3).Det betyder også, at spillerne skal til at trænemere på de pladser, de spiller i kampe. Dog98<strong>DBU</strong>s ALDERSRELATEREDE SPILLERUDVIKLINGSMODELALDERSRELATERET TRÆNING
Change language