Aldersrelateret træning (5-14 årige) - DBU

TEAM DANMARK | DANSK BOLDSPIL-UNIONMotivationMotivation anvendes på mange måder. Den erselve grundlaget for idrætslige handlinger ogrækker ind i alle facetter af træning og konkurrence.Børn og unges motiver for at dyrkeidræt varierer fra person til person og fra situationtil situation.Frederik kan vælge fodbold ud fra en forventningom at være sammen med vennerne ogdermed en del af et socialt fællesskab. Menmotivet kan også suppleres eller overskyggesaf et motiv om personlig (subjektiv) mestringsevneog oplevelse af kompetence:»Det her er bare godt, for det kan jeg!«Den enkelte spiller kan have flere motiver forat dyrke fodbold. Ligeledes påvirker du børneneog er med til at motivere (se figur 5.2).At det skal være sjovt, er det mest centralemotiv for børn og unges idrætsdeltagelse.Det kan virke meget enkelt, men pointen er,at oplevelsen og følelsen af, at ’det er sjovt’, erforankret i glæde. At opleve glæde er en fundamentaldel af livet og opleves meningsgivendefor idrætsudøveren. Glæden gør idrætsudøvereni stand til at udnytte sine ressourcerog præstere optimalt. Den er det grundlæggendeog mest afgørende motiv for idræt.En måde at opleve glæde på er via oplevelseaf kompetence. Den subjektive mestringsevneudgør motivet.Konkurrencemomentet er også et vigtigt motivfor idrætsdeltagelse. Det er afgørende atkonkurrere med andre – eller med sig selv. Detkan være modstanderne, som Frederiks holdMotivDet skal være sjovt …KompetenceDeltagelse og tilhørsforholdKonkurrencemomentetAt komme i god formBelønning og social statusÅrsagsforklaringGlæde og oplevelse af mening med deltagelse iidrætsaktiviteten.Oplevelse af kompetence; »… det her – det kan jeg …«.At opleve tilknytning og et tilhørsforhold til et hold elleren gruppe. En del af et socialt fællesskab. Herunderogså idoldyrkelse.At vinde, mestre specifikke færdigheder og oplevefremgang og spænding.At få det bedre fysisk, at føle sig sund og i form.Opmærksomhed og stræben efter position i et socialthierarki.Figur 5.2: Børn og unges motiver for at dyrke idræt.spiller mod. Men det kan også være det indbyrdeskonkurrenceaspekt mellem spillernepå holdet eller at mestre særlige færdighederi spillet.Konkurrencemomentet kan også drives af belønningeller hierarki. At gøre sig ’fortjent’ tiltrænerens opmærksomhed eller blive præmieret.At straffe et barn med mange armstrækninger– eller modsat – at belønne et barn med’goder’ i form af sodavand og slik er en udbredtmisforståelse blandt trænere i fodbold.At trives i fodbolden skal man ikke gøre sigfortjent til. Frederik skal anerkendes og bekræftesi, at lige netop ’jeg’ er ok, uanset præstation!Kompetence:Når personen har lyst til og reelt anvendersine færdigheder, erfaringerog viden til at handle og agere i enbestemt situation.MENTAL TRÆNINGALDERSRELATERET TRÆNING69