Aldersrelateret træning (5-14 årige) - DBU

TEAM DANMARK | DANSK BOLDSPIL-UNIONSpeeddribling med mange boldberøringer, og dermed god boldkontrol.SpeeddriblingUdseende:• I speeddribling har spilleren i modsætningtil løbedribling mange flere boldberøringer.Det giver bedre kontrol, men samtidig ogsåreduktion af løbehastigheden.Hvor/hvornår/hvem:• Egner sig mange steder på banen, hvorspilleren skal op i fart, men med en til fleremodspillere i nærheden. Spillere som RyanGiggs, Christiano Ronaldo og Leonel Messier kendt for deres evne til at drible i høj fartmed mange boldberøringer.Dribling med vinklerUdseende:• Driblinger lige frem i banen er langt fra deneneste dribleretning. Dribling er en aktion,hvor dribleren meget ofte kommer ud i situationer,hvor han skal drible med vinkler.• Ved at drible med vinkler, får man modstanderenmed sig i én retning og dermed mulighedfor via en finte eller vending at søge iden modsatte retning.Teknisk udførelse – spilleren skal:• Støde til bolden nøjagtig således, at han inæste skridt kan kontrollere den igen (undtagelserved løbedriblingen).• Sørge for, at det er den mest hensigtsmæssigeflade, der berører bolden – vristen vedfrontalt løb og vrist/yderside/inderside, nårbolden skubbes ud til siden (vinkeldribling).• Strække foden ved boldberøring.Du skal vurdere, hvornår spilleren er klar tilnye udfordringer så som:• Oftere at søge 1v1 situationer.• At friste forsvareren ved i sidste træk før udfordringenat skubbe bolden lidt længerefrem blot for at sætte ekstra kraft/fart pådet sidste skridt. Når forsvareren forsøger attackle på bolden, støder dribleren bolden forbiham.• I pressede situationer altid at sørge for atdrible med den fod, der er længst væk framodstanderen.Hvor/hvornår/hvem:• Dribling med vinkler er især velegnet tætpå modstanderens mål. Spilleren dribler påtværs/diagonalt i forhold til målet, og fårdermed modstanderen til at følge med, ogdernæst med kropsfinter, vendinger elleraflevering giver bedre plads til afslutning.Især spillere som Arjen Robben og ZlatanIbrahimovich mestrer denne detalje.TEKNISK TRÆNINGALDERSRELATERET TRÆNING23