HANDBUCH

Ergonomie
2. ARBEITSBELASTUNGEN
Tragen
Die Muskeln sind die ganze Zeit gespannt, wenn Sie einen Gegenstand
lange heben oder tragen. Die Muskeln werden deshalb relativ
schnell müde. Wenn Sie gleichzeitig gehen, wird der Rücken sowohl
schief belastet als auch verdreht.
20 m
88
20 m
Die Größe und Form der Last darf Ihre Sicht und Ihre Körperhaltung
während des Tragens nicht beeinträchtigen, so dass Sie nicht Gefahr
laufen, mit etwas zusammen zu stoßen. Wenn Sie stol pern, ausrutschen
oder an etwas stoßen, während Sie etwas tragen, wird Ihr Körper
einer großen Belastung ausgesetzt.
Wiederholte kleine Verletzungen erhöhen auf längere Sicht das Risiko,
dass es zu Verschleiß kommt.
Tragen Sie nur kleinere Werkzeugteile Leitern und Treppen hinauf, da
ein erhöhtes Risiko für akute Verletzungen und Stürze besteht.
Wenn es nicht möglich ist, geeignete technische Hilfsmittel zu
verwenden, um Lasten waagerecht oder senkrecht zu transportieren,
muss beim Tragen Folgendes beachtet werden:
● Das Gewicht der Last darf ca. 20 kg nicht übersteigen, und der Transportweg
darf nicht mehr als ca. 20 m betragen. Gleichzeitig muss die
Last symmetrisch und eng am Körper gehalten werden.