Klinoskop 3/2010 - Klinikum Chemnitz

Ob Radsport in dieser Form gesund ist, ruft bei Experten geteilte Meinungen hervor. Die aktive Betätigung auf dem Rad wird auch Patienten mit einer chronisch
entzündlichen Darmerkrankung empfohlen. Foto: Dynamic Graphics
Sport ist Mord – nicht in jedem Fall
Für Patienten mit einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung ist aktive Bewegung gut
Sport ist Mord – nicht in jedem Fall! Entgegen
diesem Churchill zugeschriebenen
Motto, hat sich Sport für Patienten mit einer
chronisch entzündlichen Darmerkrankung
als eine hervorragende supportive Maßnahme
etabliert, die es vermag, den Krankheitsverlauf
günstig zu beeinflussen.
Entlastung für den Körper
Viele Patienten mit Morbus Crohn oder
Colitis ulcerosa sind durch Schmerzen,
Osteoporose, Schlafstörungen, Erschöpfung
und Gewichtsabnahme geplagt. Die
medikamentöse Therapie ist unverzichtbar.
Dennoch kann Sport in der stabilen Krankheitsphase
körperlichen und psychischen
Entgleisungen entgegenwirken. Komplizierte
Krankheitsverläufe mit Gelenkbeteiligung
oder die Anlage eines Stomas schränken die
Auswahl der Sportarten ein, erfordern aber
keinen zwingenden Verzicht. Unter Beachtung
dieser Besonderheiten findet sich für
die meisten Patienten eine sportliche Aktivität,
die Nutzen und Freude verbindet.
Beachtung der Medikation
Vor Beginn eines regelmäßigen Trainings
ist es wichtig, die aktuelle Medikation zu
beachten. Insbesondere Ciclosporin führt
über eine erhöhte Magnesiumausscheidung
zu muskulären Krämpfen, wenn es nicht
zusätzlich substituiert wird. Durch Sport
gelingt es, das Immunsystem zu stabilisieren,
Muskulatur aufzubauen, den Appetit
anzuregen, Entzündungsstoffe abzubauen
und einen Schutz für Osteoporose zu bieten.
Gleichzeitig wird durch die Bewegung
das Thromboserisiko gesenkt. Die Patienten
lernen Stress und Ängste abzubauen, ihre
Stresstoleranz zu erhöhen und ihre häufig
depressive Grundstimmung zu heben.
Radfahren empfiehlt sich
Am besten eignen sich Laufen, Schwimmen
und Radfahren. Es empfiehlt sich 3mal pro
Woche für 20 bis 30 Minuten zu trainieren.
Die maximale Herzfrequenz sollte dabei
nicht höher als 60% der Ausgangsfrequenz
übersteigen. Pausen sind so wichtig wie die
körperliche Aktivität selbst. Sie gewähren
dem Patienten eine Regeneration, die es
ermöglicht, eine erneute aktive Einheit anzuschließen.
Damit ist ein Weg gebahnt für
die Chance auf Reduktion der Basismedikamente
und Verbesserung der körperlichen
Wahrnehmung. Mit weniger Stress und
stabilem Allgemeinzustand ist eine Bewältigung
des Alltags auch mit chronisch-entzündlicher
Darmerkrankung gut möglich.
Als großes Vorbild steht der Weltmeister im
Triathlon Matthias Michl im Mittelpunkt der
ausgezeichneten Harmonie zwischen Sport
und Morbus Crohn. Sport frei!
FÄ Jana Brand
Klinik für Innere Medizin II
Klinikum Chemnitz
Jana Brand war Referentin bei der
diesjährigen Auflage unseres Arzt-Patienten-SeminarsChronisch-entzündliche
Darmerkrankungen und sprach
dort zur Thematik. In der traditionsreichen
Veranstaltungsreihe erhalten
Patienten mit diesem Krankheitsbild
die neuesten Erkenntnisse und Informationen
von unseren Spezialisten der
Klinik für Innere Medizin II aus erster
Hand.
G e s u n d h e i t & M e d i z i n 9