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Marinade de rougets barbets<br />
à l’estragon<br />
Préparation<br />
Ecailler les rougets. Lever les filets, les passer à l’eau courante<br />
et retirer les arêtes. Eponger et réserver.<br />
Dans une casserole, chauffer l’huile et faire suer environ 10’<br />
les échalotes et les oignons émincés finement ainsi que l’ail<br />
haché. Ajouter le thym et le vinaigre et réduire à sec.<br />
Mouiller avec le vin blanc, ajouter le bouquet d’estragon ainsi<br />
que le zeste du citron (préalablement blanchi à l’eau<br />
bouillante).<br />
Réduire la préparation d’environ 1/3. Saler, poivrer, ajouter les<br />
câpres et retirer du feu.<br />
Laisser tiédir.<br />
Prendre un plat haut allant au four et disposer les filets de<br />
poisson en couche, en alternant avec la garniture de la<br />
marinade. Verser le reste du liquide à la fin.<br />
Ingrédients<br />
Pour 6 personnes<br />
12 rougets barbets<br />
3 oignons<br />
3 échalotes<br />
2 gousses d’ail<br />
un beau bouquet<br />
d’estragon<br />
2 cuillères à soupe<br />
d’huile d’olive<br />
Sel, poivre, thym<br />
1 citron<br />
5 cl de vinaigre<br />
d’estragon<br />
3/4 l de vin blanc<br />
3 cuillères à soupe<br />
de câpres<br />
Poser le plat sur la plaque émaillée et enfourner au cran 2.<br />
Enclencher la fonction « tradition » à 100°c et cuire environ<br />
1h30.<br />
Retirer du four et laisser complètement refroidir avant de<br />
consommer (l’idéal étant de laisser mariner 2 jours avant de<br />
déguster).<br />
fonction :<br />
tradition<br />
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