Lesões por esforços repetitivos: guia para profissionais ... - CEREST
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Centro de Referência em Saúde do Trabalhador<strong>CEREST</strong> Piracicaba - SUSPosto de trabalho em péTrabalho empé sem deslocamento(fixo)Duração daestação empéPor que se preocupar?Esforço muscular generalizadoDores nas pernasEfeitos sobre a colunalombar e dorsalInsatisfaçãoAs inadequações provocammais cedo oumais tarde:fadiga dos músculosdorsaiscompressões dos discosintervertebraislombalgiainflamações na regiãoda cintura escapularA duração do trabalhoem pé é desconfortável(ver ficha trabalhoem pé):sensação de peso naspernas e varizesfadiga na nuca e nascostasRecomendaçõesRespeitar as necessidades cor<strong>por</strong>aisde mudança de posturasentado e em péProjetar posto de trabalho <strong>para</strong>postura sentada e evitar posturaestática prolongada(ver ficha especificação deestação de trabalho)Modificar o posto de trabalhode maneira, a garantir a zonade alcance do operador, <strong>para</strong>manejar as ferramentas, omaterial e os dispositivos dosequipamentos e máquinasManter o circuito do produto auma altura constanteImplantar braços mecânicosmóveis com ajuste de altura<strong>para</strong> apoio das ferramentas oudo objeto de trabalhoFornecer cadeira sentado-empéPrever fases de trabalho demaneira a permitir ao trabalhadorandar e sentarImplantar pausas168 Lesões <strong>por</strong> Esforços Repetitivos - LERLIVRO LER_2_corrigido.indd 168 8/10/2009 10:40:56
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