Vergleich der Effektivität einer Polar OwnZone - BMW Frankfurt ...

3 Forschungsstand / Theoretische Grundlagen 20
bereit ist, sich maximal auszubelasten. Um die maximale Ausbelastung
zu erreichen beschreibt die Literatur verschiedene Verfahren (s. Tab.
2). Es muss das HFmax-Testverfahren gewählt werden, welches die
HFmax am besten bestimmt. Der Test sollte immer sportartspezifisch
erfolgen, da es in „fremden“ Disziplinen zu einer vorzeitigen Ermüdung
bzw. Übersäuerung der lokalen Muskelausdauer kommen kann, welche
eine Ausbelastung des kardio-pulmonalen Systems verhindert.
Die Validität bei der Bestimmung mittels Formel ist als gering
anzusehen.
(2) Reliabilität
Reliabilitätskoeffizienten zur Reliabilität der Hfmax Bestimmung
liegen in der Literatur nicht vor.
Es ist davon auszugehen, dass die Reliabilität gegeben ist, wenn der
Proband in der Lage ist, sich in absolut ausgeruhtem Zustand durch
dasselbe Testverfahren erneut auszubelasten.
(3) Objektivität
Die Objektivität der Messung ist unproblematisch, da die HFmax
durch das Herzfrequenzmessgerät aufgezeichnet wird und somit keiner
weiteren Interpretation durch den Testauswerter bedarf.
3.2 Trainingssteuerung mittels Laktatschwellen
3.2.1 Bestimmung der Laktatschwelle
Das Ziel der Laktatleistungsdiagnostik ist die Ermittlung der
anaeroben Schwelle. Die anaerobe Schwelle kennzeichnet den Punkt,
bei dem die Laktatelimination nicht mehr mit der Laktatproduktion
Schritt halten kann. Es kommt zu einer Laktatakkumulation in der
Arbeitsmuskulatur und im Blut. Bei einer zu hohen Übersäuerung mit
Laktat muss schließlich die Belastung abgebrochen werden. Die
anaerobe Schwelle bezeichnet man auch als „maximales Laktat-steadystate“
(vgl. Heck, 1990, S. 42-43, 90).