Vergleich der EffektivitÃƒÂƒÃ‚Â¤t einer Polar OwnZone - BMW Frankfurt ...

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6 Untersuchungsmethodik 56 OwnZone „Leicht“ (OZL), OwnZone „Mittel“ (OZM) und OwnZone „Hart“ (OZH) (zur Zuordnung der Trainingsbereiche s. Tab. 7). Die Probanden erhielten zu Monatsbeginn einen Plan für die jeweils nächsten vier Wochen. Der Endtest wurde nach dem gleichen Verfahren wie der Eingangstest gleichzeitig mit den Probanden der Kontrollgruppe durchgeführt, wobei auf eine möglichst hohe Standardisierung, soweit diese im Rahmen eines Feldtestes beeinflussbar ist, großen Wert gelegt wurde. Im Verlauf des Treatments der Versuchsgruppe kam für die OwnZone Bestimmung das Herzfrequenzmessgerät Polar F11 zum Einsatz. Mit diesem Gerät können drei OwnZone Trainingsbereiche vorgegeben werden.
6 Untersuchungsmethodik 57 Abb. 9: exemplarischer Trainingsplan (ein Mesozyklus) für OZ-Gruppen Proband
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Technische Universität Darmstadt I
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6.7 Methodik der Datenverarbeitung
Seite 5 und 6: Abb. 14: Vergleich Mittelwerte und
Seite 7 und 8: Tab. 16: Mittelwerte und Standardab
Seite 10 und 11: 1 Einleitung 10 der Belastung über
Seite 12: 2 Problemstellung 12 Beeinträchtig
Seite 16 und 17: 3 Forschungsstand / Theoretische Gr
Seite 37 und 38: 4 Forschungsdefizite / Untersuchung
Seite 39 und 40: 5 Theoretische Annahme der Untersuc
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Seite 64 und 65: 7 Darstellung und Interpretation de
Seite 92 und 93: 8 Diskussion 92 Der wesentliche Vor
Seite 94 und 95: 10 Zusammenfassung und Ausblick 94
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Wie viele Stunden Trainingszeit kö
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