Vergleich der Effektivität einer Polar OwnZone - BMW Frankfurt ...

5 Theoretische Annahme der Untersuchung 40
Davon ausgehend, dass die Polar OwnZone die Trainingsbereiche
ausreichend genau bestimmt und zusätzlich auch noch die individuelle
Tagesform, also z.B. Gesundheits-, Müdigkeits- und Trainingszustand,
sowie die psychische Situation berücksichtigt, besteht die theoretische
Annahme der Untersuchung darin, dass eine Trainingssteuerung mit
der OwnZone effektiver ist als eine Trainingssteuerung mit Laktat nach
dem klassischen Schema: Laktatleistungsdiagnostik – mehrere Wochen
Training – erneute Laktatleistungsdiagnostik, da individuelle
Schwankungen der Leistungsfähigkeit durch tägliche Tests unmittelbar
vor Trainingsbeginn berücksichtigt werden und sofort in das folgende
Training einfließen. Folglich sollte sich die OwnZone-Gruppe im Verlauf
des Treatments stärker als die Laktatgruppe verbessern.
Eine Messung der Leistungsentwicklung ist durch eine
Laktatleistungsdiagnostik über den Kurvenvergleich zwischen
Eingangs- und Endtest möglich. Eine Rechtsverschiebung der Kurve
beschreibt einen Leistungszuwachs, eine Linksverschiebung einen
Leistungsrückgang (s. Abb. 6). Als Kennzahlen lassen sich hierzu die
aerobe Schwelle bei 2 mmol/l Laktat und die anaerobe Schwelle bei
einem Laktatwert von 4 mmol/l bestimmen.
Abb. 6: Rechts- bzw. Linksverschiebung der Laktatleistungskurve mit Verbesserung
bzw. Verschlechterung der Schwellenleistung (aus Heck, 1990, S. 189)