Vergleich der Effektivität einer Polar OwnZone - BMW Frankfurt ...
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5 Theoretische Annahme <strong>der</strong> Untersuchung 39<br />
5 Theoretische Annahme <strong>der</strong> Untersuchung<br />
Verfolgt man ein zielgerichtetes Training, ist es unumgänglich<br />
mehrmals im Jahr mit Hilfe <strong>einer</strong> Leistungsdiagnostik den aktuellen<br />
Leistungsstand zu untersuchen und Vorgaben für zukünftige<br />
Trainingsbelastungen zu bestimmen. Diese Tests sind in <strong>der</strong> Regel<br />
recht aufwändig, kostenintensiv und können außerdem die in den<br />
Trainingsperioden auftretende Leistungsverän<strong>der</strong>ungen nicht<br />
unmittelbar berücksichtigen. An<strong>der</strong>erseits ist es mit den bekannten<br />
Testverfahren schlichtweg nicht möglich, regelmäßige (z.B.<br />
wöchentliche) Leistungstests durchzuführen. Diese würden das<br />
eigentliche Training zu stark beeinflussen und den Athleten in seinem<br />
Trainingsfluss behin<strong>der</strong>n.<br />
Hinzu kommt, dass Trainingsempfehlungen normalerweise immer<br />
auf Basis von idealen, möglichst standardisierten Bedingungen (wie sie<br />
üblicherweise bei <strong>der</strong> Testdurchführung vorliegen sollten) vorgegeben<br />
werden. Durch den Alltag wirken jedoch in <strong>der</strong> Regel, insbeson<strong>der</strong>e auf<br />
die üblicherweise voll im Berufsleben stehenden Freizeit- und<br />
Breitensportler weitere endogene und exogene Belastungsfaktoren ein<br />
wie z.B. beruflicher Stress, familiäre Probleme, gesundheitliche<br />
Einschränkungen o<strong>der</strong> auch zirkadiane Schwankungen. Diese<br />
Stressoren beeinflussen die Leistungsfähigkeit des Sportlers und<br />
sollten während <strong>der</strong> Trainingsbelastungen berücksichtigt werden. Alle<br />
diese Faktoren lassen sich unter dem Begriff <strong>der</strong> biologischen<br />
Variabilität subsumieren.<br />
Hier scheint die <strong>Polar</strong> <strong>OwnZone</strong> nach Angabe des Herstellers eine<br />
Möglichkeit zu bieten, solche Stressfaktoren bei <strong>der</strong> Bestimmung <strong>der</strong><br />
Trainingsbereiche zu berücksichtigen. Durch die Messung eines<br />
wichtigen Bio-Feedback-Parameters wie <strong>der</strong> HRV, können die auf den<br />
Körper einwirkenden internen und externen Einflüsse bei <strong>der</strong><br />
Leistungsdiagnostik sofort berücksichtigt und <strong>der</strong> Sportler in seinem<br />
Training adäquat belastet werden. Überlastungen und<br />
Unterfor<strong>der</strong>ungen sollen dadurch wirksam unterbunden werden.
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