Vergleich der Effektivität einer Polar OwnZone - BMW Frankfurt ...
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7 Darstellung und Interpretation <strong>der</strong> Ergebnisse 81<br />
OZ-Obergrenze bei 165,2 S/min bestimmt. Die mittlere Herzfrequenz<br />
lag bei 152,8 S/min bei einem Belastungsempfinden von 11,8 („recht<br />
leicht“ bis „etwas anstrengen<strong>der</strong>“, vgl. Tab. 32).<br />
Tab. 32: Kennzahlen zum Training während des Treatments Probandin P.S.<br />
Trainingsdauer/Einheit<br />
(Std:min:s)<br />
OZ-Untergrenze<br />
(S/min)<br />
OZ-Obergrenze<br />
(S/min)<br />
HF Durchschnitt<br />
(S/min)<br />
N Mini Max<br />
25 0:45:00 1:20:00<br />
22 131,0 166,0<br />
22 147,0 179,0<br />
25 114,0 169,0<br />
OZ Bereich 22 2,0 3,0<br />
HF (Sch/min [OZ Untergrenze und HF Durchschnitt])<br />
Borg 25 6,0 17,0<br />
200<br />
180<br />
160<br />
140<br />
120<br />
100<br />
80<br />
60<br />
40<br />
20<br />
0<br />
Abb. 19: OZ Trainingsverlauf Probandin P.S.<br />
Interpretation<br />
Mittelwert<br />
± Standardabw.<br />
0:59:14<br />
± 0:11:08<br />
149,9<br />
± 9,5<br />
165,2<br />
± 8,9<br />
152,8<br />
± 13,7<br />
2,3<br />
± ,48<br />
11,8<br />
± 2,8<br />
Gesamttrainingsumfang<br />
(Std.:min)<br />
TE<br />
(n)<br />
24:41 25<br />
17.05.2006<br />
19.05.2006<br />
21.05.2006<br />
23.05.2006<br />
24.05.2006<br />
24.05.2006<br />
26.05.2006<br />
28.05.2006<br />
31.05.2006<br />
03.06.2006<br />
05.06.2006<br />
07.06.2006<br />
09.06.2006<br />
11.06.2006<br />
13.06.2006<br />
17.06.2006<br />
18.06.2006<br />
21.06.2006<br />
23.06.2006<br />
25.06.2006<br />
28.06.2006<br />
30.06.2006<br />
OZ Untergrenze HF Durchschnitt Borg OZ Bereich<br />
Die Leistungsverbesserung ist möglicherweise auf die<br />
Gewichtsreduktion um 10% im Verlauf des Treatments zurückzuführen,<br />
auf diese Weise ist ein deutlicher Zuwachs in <strong>der</strong> relativen maximalen<br />
20<br />
18<br />
16<br />
14<br />
12<br />
10<br />
8<br />
6<br />
4<br />
2<br />
0<br />
Borg & OZ Bereich
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