Vergleich der Effektivität einer Polar OwnZone - BMW Frankfurt ...

7 Darstellung und Interpretation der Ergebnisse 84
HF (Sch/min [OZ Untergrenze und HF Durchschnitt])
200
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Abb. 20: OZ Trainingsverlauf Proband M.O.
Interpretation
16.05.2006
18.05.2006
19.05.2006
23.05.2006
24.05.2006
25.05.2006
28.05.2006
29.05.2006
31.05.2006
02.06.2006
04.06.2006
07.06.2006
08.06.2006
11.06.2006
12.06.2006
13.06.2006
15.06.2006
16.06.2006
18.06.2006
19.06.2006
20.06.2006
26.06.2006
27.06.2006
30.06.2006
01.07.2006
02.07.2006
04.07.2006
05.07.2006
06.07.2006
09.07.2006
OZ Untergrenze HF Durchschnitt Borg OZ Bereich
Abweichungen bei den Trainingskennziffern zu den Werten der
Gesamtgruppe lassen sich für M.O. bei der Dauer der
Trainingseinheiten feststellen. Hier liegt er durchschnittlich zehn
Minuten niedriger. Die Gesamttrainingsdauer hingegen weicht nur um
29 Minuten von der Gesamtgruppe ab, da 30 Trainingseinheiten
absolviert wurden. Die mittlere HF liegt zehn Schläge unter der im
Eingangstest festgestellten aeroben Schwelle bei 2 mmol/l Laktat, was
ein Indiz dafür sein könnte, dass die OwnZone Intensitätsvorgaben bei
diesem Probanden zu niedrig ermittelt wurden. Das Empfinden nach
der Borg-Skala entspricht jedoch dem Mittelwert der Gesamtgruppe.
Eine Fehlbedienung des Gerätes (falsche OZ-Einstellung z. B. OZL
anstatt OZM) ist nach Betrachtung des Trainingsprotokolls (vgl. Abb.
20) auszuschließen.
Auch der geringere Trainingsumfang pro Einheit könnte nach
Neumann (1994) ein Grund für die fehlende Leistungsentwicklung sein.
Die Angaben auf dem Eingangs- und Endtestfragebogen weichen
nicht entscheidend voneinander ab, sodass tagesformabhängige
Gründe für die Leistungsentwicklung nicht feststellbar sind.
20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
0
Borg & OZ Bereich