Desmotronic

6.2 Sprungkraft
Die in Kapitel 7.1 beschriebene hohe Maximalkraft in der Streckschlinge schafft gute
Voraussetzungen für schnellkräftige Bewegungen. Der Squat Jump Test gibt
ebenfalls Aufschluss über die Maximalkraft der Streckschlinge. Der Counter
Movement Jump dagegen testet die Fähigkeit den Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus
optimal zur Kraftentwicklung zu nutzen. Die Ausholbewegung, Umkehrpunkt und
Beinstreckung müssen über die intra- und intermuskuläre Koordination optimal
verbunden werden. Die einbeinige Ausführung wurde basierend auf Empfehlungen
in der Hockey Fachliteratur zur Überprüfung sportartspezifischer Anpassungen mit
Armeinsatz getestet. Die Bewegung stimmt mit der Abdruckbewegung beim Antritt
auf dem Land und auf dem Eis überein.
Die Ergebnisse der Diagnostik zeigen im Endtest Steigerungen der Sprungkraft beim
Squat Jump und Counter-Movement-Jump. Die Steigerungen beim Squat Jump (6%)
liegen erwartungsgemäß im Rahmen der Maximalkraftsteigerungen. In den dieser
Diskussion zugrunde liegenden Studien werden keine höheren Anpassungen für den
Squat Jump erreicht. Beim Counter-Movement-Jump liegt die Verbesserung mit
10 % höher. Im Eingangstest- Endtestvergleich sind für die Werte des einbeinigen
Counter- Movement- Jumps noch deutlichere Leistungssteigerungen (17–21 %)
festzustellen. Aus der Literatur gibt es keine Berichte über die Durchführung
einbeiniger Counter- Movement- Jump Tests. Steigerungen für den Counter-
Movement- Jump bleiben in der ausgewählten Literatur unter 5 % (Müller,
Löberbauer, Kruk 2003, Berschin, Schmiedeberg, Sommer 2003) zurück.
Sprungkraftsteigerungen unabhängig von der Maximalkraft sind bei Müller,
Löberbauer, Kruk (2003) zu finden. Die Probanden steigerten die Sprunghöhe beim
CMJ um etwa 4 %. Die Belastungsnormative bei Müller, Löberbauer, Kruk
entsprechen denen der vorliegenden Studie.
Ein Steigerung der Flughöhe beim Counter- Movement- Jump bedeutet, dass der
Athlet das Zusammenspiel der Streckschlinge beim Ablauf eines Dehnungs-
Verkürzungs- Zyklus optimeren konnte (intermuskuläre Koordination). Weiter testet
der Counter- Movement- Jump die maximale Streckkraft der Streckschlinge. Die
erhöhte Muskelspannung durch die Auslösung des TVR könnte auf eine erhöhte
Rekrutierung hindeuten. Eine verbesserte intramuskuläre Koordination bewirkt eine
höhere Kraftentwicklung. Aufgrund des erwähnten Zusammenhangs der Sprungkraft
mit der Antrittsschnelligkeit auf dem Eis, können verbesserte Beschleunigungswerte
106