Desmotronic

3.3.3.4 Kraftausdauer
Dynamische Kraftausdauer ist definiert als die Fähigkeit bei einer bestimmten
Wiederholungszahl von Kraftstößen innerhalb eines definierten Zeitraums die
Verringerung der Kraftstöße möglichst gering zu halten. Erscheinungsformen der
Kraftausdauer sind dynamische oder statische Kraftausdauer und lokale oder
allgemeine Kraftausdauer. Die Kombination aus Kraft und Ausdauer wird durch die
Gestaltung von Belastungsstärke und Belastungsumfang erreicht. Martin, Carl und
Lehnertz (2001) bezeichnen die Krafteinbußen pro Zeiteinheit als
Verringerungsbetrag und demnach als quantifizierbaren Indikator der Kraftausdauer.
Eine trainingsmethodische Unterteilung über den Prozentsatz des Krafteinsatzes,
vorgenommen von Ehlenz, Grosser, Zimmermann (1998) nennt
Maximalkraftausdauer (über 75 % der Maximalkraft), Submaximale Kraftausdauer
(50-75 %) und Aerobe Kraftausdauer (30-50 %) als Subkategorien. Weineck (1994)
unterscheidet die Schnellkraftausdauer als eine Sonderform der Kraftausdauer und
rechnet ihr hohe Bedeutung in Sportspielen bei, da hier über längere Zeiträume
schnellkräftige Extremitäten- und Rumpfbewegungen (vgl. Weineck 1994, 243)
durchgeführt werden.
Über die Dauer eines Einsatzes auf dem Eis müssen Antritte, Starts, Bremsmanöver
und Richtungswechsel wiederholt in möglichst hoher Intensität ausgeführt werden.
„Your leg muscles need endurance to stride repeatedly throughout a shift“
(MacAdam, Reynolds 2002, 8). Je besser die Kraftausdauer des Spielers ausgebildet
ist, desto länger kann der Muskel beim Eislaufen maximale Kraftstöße erzeugen. Erst
in Kombination mit einer sehr guten Kraftausdauer können Maximalkraftniveau und
Schnellkraft den Athleten auf höchster Leistungsebene konkurrenzfähig machen. „He
is strong enough to do it well and has enough muscle endurance to do it repeatedly”
(MacAdam, Reynolds 2002, 6).
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