Desmotronic

der Diagnostikeinheit nach Trainingswoche 4 wurden trotz Übertrainingszustand
überraschenderweise auf allen Sprintdistanzen enorme Steigerungen gegenüber der
Vorwoche erzielt. Für die 5 m Distanz wurde die Sprintzeit aus dem Eingangstest um
12 % übertroffen. Die prozentualen Verbesserungen waren unter Zunahme der
Sprintdistanz zunehmend rückläufig (10 m 5 %, 20 m 3 %, 30 m 0 %). Aufgrund
einer leichten Muskelzerrung wurde das Training in Woche 5 einheitlich mit
regenerativen Belastungsnormativen durchgeführt. In Anbetracht des unmittelbar
folgenden Mannschaftstrainingslagers und der Verletzung verzichtete der Athlet im
Endtest auf eine weitere Sprintdiagnostik. Für die Maximalkraft und Sprungkraft,
wurden im Endtest trotz leichter Verletzung analog zur Sprintzeitenentwicklung in
der vorigen Woche enorme Leistungszuwächse erreicht. Beim Counter- Movement-
Jump steigert sich der Athlet um 10 %-20 % gegenüber dem Eingangstest. In
Anbetracht der Tatsache, dass dieser Sprung die intra- und intermuskuläre
Koordination der Sprintmuskulatur testet, bestätigt dieses Ergebnis die Entwicklung
beim Sprint. Die Maximalkraft wurde angesichts der niedrigen Zusatzlast nur
geringfügig verbessert.
Eine Verbesserung der sportartspezifischen Antrittsfähigkeit wurde erreicht. In der
Eishockeyliteratur ist dokumentiert, dass die Antrittsfähigkeit im Sprint ein präziser
Indikator für die Antrittsfähigkeit im Eislaufen ist (vgl. Kapitel 4.5.1). Die
Antrittsfähigkeit ist leistungsbestimmender Parameter im Eishockey, so dass ein
positiver Einfluss des Vibrationstrainings auf die sportliche Leistungsfähigkeit
besteht. Dieses Ergebnis bestätigt die Ergebnisse von Berschin, Schmiedeberg,
Sommer (2003), die eine Wirkung der Vibrationsmethode auf die spielspezifische
Schnelligkeit im Bundesliga Rugby nachweisen konnten. Die persönliche
Einschätzung des Athleten zur Wirksamkeit des Trainings entspricht den
Untersuchungsergebnissen (Anhang A 14). Der Athlet bemerkt auf dem Eis einen
schnelleren Antritt auf den ersten Metern.
Leistungssteigerungen treten erst mit der Reduzierung der Trainingsbelastung auf.
Der Organismus konnte sich durch die reduzierte Belastung in der vorangegangenen
Trainingswoche offenbar aktiv erholen. Deutlich längere Erholungszeiträume
(Langzeitanpassungen) werden bei Wessels (2003) dokumentiert. Bei Spitzenpfeil
(2000), Becerra Motta (2001), Kube (2002) und Wessels (2003) findet man Hinweise
über die hohe Belastung des Vibrationstrainings und die Notwendigkeit
Erholungsphasen zu berücksichtigen. Mit dem in der Saisonvorbereitung
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