Desmotronic
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Im Hochleistungssport gilt es individuell auf den Athleten einzugehen, da selbst<br />
kleine Optimierungen entscheidende Reserven ausreizen können.<br />
Tabelle 1: Überblick über die in Kap. 2.2.3 beschriebenen ausgewählten<br />
Vibrationsstudien. Aufgeführt sind Einzelheiten über das Untersuchungsdesign<br />
(Belastungsnormative, Probandengruppe, Trainingsübungen) und die festgestellten<br />
Ergebnisse.<br />
Autor, Publikationsjahr Untersuchungsdesign Ergebnis<br />
Issurin, Lieberman, 28 Sportstudenten Exp./K. Exp./K.: sign.<br />
Tenenbaum (1994) Td 3 Wo., 3 Te pro Woche Vibrationstraining:<br />
44Hz, 3mm, 80-100% 1RM MK + 50%<br />
6*max. Wh.<br />
Ruderzug<br />
Weber (1997) Freizeitturner, Ind.exp. MK + 24-34 %<br />
Td 12 Wo.; 2 Te pro Wo Bef. Erhöhter Muskeltonus<br />
Ti 25Hz, 3mm, 80% 1RM 17Wo noch 11-17%<br />
Ruderzug, Kreuzstütztraining<br />
Re-Test 17 Wo. nach Trainingsende<br />
Knauf (1999) Leichtathleten, Ind.exp. Mk + 8 - 25 %<br />
Td 3 Wo.; Th 2-3 pro Woche SK SJ Fh + 6 %<br />
Ti 24Hz, 2,5mm, 50% 1RM RK Fh + 10 %<br />
Kniebeugen<br />
Spitzenpfeil (2000) Ex-Skirennläufer, Ind.exp. MK + 40 %<br />
18 Trainingstage, 2 Te pro Tag SJ(Sprunghöhe) + 6 %<br />
3 Tage Tr. mit, 3 Tage ohne Vibration DJ(Sprunghöhe) +/- 0 %<br />
4-6*6-8 Wh., 70-80% 1RM DJ +/- 0 % (BKZ)<br />
untere Extremitäten<br />
Creatinkinase, Harnstoff Messung<br />
Spitzenpfeil (2000) 22 Sportstudenten, Exp./K. Exp./K.: n. sign.<br />
8 Te, 2-4 Te pro Tag<br />
4*12 Wh., 60% 1RM<br />
Kniebeugen<br />
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