Desmotronic

7 Zusammenfassung
In der Studie wurde ein Vibrationstrainingprogramm über fast 5 Wochen in die
spezielle Vorbereitungsphase eines Profi-Eishockeyspielers der Deutschen
Eishockey Liga (DEL) integriert. Das Trainingsprogramm für obere und untere
Extremitäten wurde dem traditionellen Trainingsplan nachempfunden. Es wurde
untersucht, ob der Einsatz eines Vibrationstrainings im Leistungssport grundsätzlich
zu rechtfertigen ist. Für den Untersuchungszeitraum ersetzte der Athlet, Mike
Pellegrims, seine Krafttrainingsroutine vollständig. Die Übungen und
Belastungsnormative des Trainingsprogramms wurden in Absprache mit dem
Athleten konzipiert. Über eine offene Belastungsgestaltung war es im Sinne einer
optimalen Leistungssteuerung möglich, Belastungsmodifizierungen vorzunehmen.
Die Saisonvorbereitung und Leistungsentwicklung des Athleten stand im
Vordergrund. Über dieses Untersuchungsdesign konnten zusätzliche Erkenntnisse
über eine wirkungsvolle Integrierung eines Vibrationstrainings in den
Trainingsprozess gewonnen werden. Die Leistungsdiagnostik dieser Einzelfallstudie
bestand aus einem Eingangs- und Endtest und 3 wöchentlichen Zwischentests,
welche Anpassungen der isometrischen Maximalkraft, Sprungkraft und
eishockeyspezifischen Antrittsfähigkeit überprüften. Ausschlaggebend für
Belastungsmodifizierungen im Trainingsplan waren neben den erhobenen
Befindlichkeitsangaben die Diagnostikergebnisse. Die Sprungkraftdiagnostik
umfasste den Squat Jump, den Counter- Movement- Jump in einbeiniger und
beidbeiniger Ausführung, sowie den Drop Jump. Über Kurzsprintdistanzen (5 m, 10
m, 20 m, 30 m) wurde die Antrittsfähigkeit erfasst. Die isometrische Maximalkraft
wurde in 2 Kniegelenkswinkeln (100°, 120°) an einer computergesteuerten
Beinpresse ermittelt.
Das Trainingsprogramm wurde mit einer Erregungsfrequenz von 40 Hz, einer
Schwingungsamplitude von 4 mm und Belastungsumfängen von 3 Serien zu jeweils
30 s begonnen. Im Zuge der Belastungssteigerungen wurde das Training als maximal
intensiv empfunden, obwohl lediglich minimale Zusatzlasten verwendet werden
konnten. Deutliche Überlastungssymptome in Form von Muskelkrämpfen in der
Wadenmuskulatur, Schmerzen in der Beinrückseite, Müdigkeit und „schweren“
Beinen waren festzustellen. Die Testwerte der Diagnostikelemente zeigten fast
ausnahmslos rückläufige Entwicklungen (Maximalkraft 26 %, Sprungkraft 5 %). Der
Übertrainingszustand führte in Trainingswoche 4 und 5 zu Belastungssenkungen. In
113