Desmotronic

(MacAdam, Reynolds 2002, 7). „If you established a good foundation in the offseason,
you are ready to train speed, power, and quickness, the essential elements to
winning hockey.” (MacAdam, Reynolds 2002, 25). Der Trainingsschwerpunkt in
dieser Phase wird als Erarbeitung der eishockeyspezifischen Kondition bezeichnet
(Horsch, Capla 1989, 31). Nach Twist (1997) wird die Intensität des Krafttrainings
durch eine Erhöhung der Belastungsdichte gesteigert. Über eine Erhöhung der
Wiederholungszahl, Verringerung der Trainingslast und Steigerung der
Kontraktionsgeschwindigkeit wird eine Annäherung an die sportartspezifische
Bewegungsstruktur erwirkt. Auf dem Eis beginnen Mannschaften mit dem Training
von Individualtaktik (Stocktechnik, Schiessen, Passen), Spielzügen und
Trainingsspielen.
Die Wettkampfperiode umfasst in der DEL eine Spielsaison mit 52 regulären
Ligabegegnungen, so dass pro Woche im Mittel über 2 Spiele bestritten werden (vgl.
Anhang A 2). Im Hinblick auf die in der Vorbereitung erarbeiteten Verbesserungen
der Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit ist es Ziel der
Trainingseinheiten in der Wettkampfphase das aufgebaute, konditionelle
Leistungsniveau zu stabilisieren (maintenance). Twist (1997) weist darauf hin, dass
die Anforderungen des Eishockeysports bezüglich der Ausdauer und Kraft hoch sind.
Das Eishockeyspiel selber entwickelt diese Anforderungen aber nicht weiter. Er
verweist auf die Notwendigkeit eines Trainings, welches die erarbeitete Kondition
erhält und so Formverluste vermeidet (inseason conditioning programs).
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