le programme de conditionnement physique de la foi 2 - Canadian ...

TRUCS POUR AUGMENTER VOS CHANCES DE RÉUSSITE
Des recherches ont démontré que les candidats qui complètent ce
programme d'entraînement de douze semaines augmentent
grandement leurs chances de se rendre au bout de la Phase III du
processus de sélection. En effet, en 2005, les candidats qui ont suivi
le programme de douze semaines ont eu deux fois plus de chances de
terminer la Phase III par rapport à ceux qui n'avaient suivi qu'une
partie du programme ou qui avaient adopté un autre programme
d'exercices. Voici quelques stratégies à suivre avant d'entreprendre
le programme afin d'accroître vos chances de terminer les douze
semaines d'entraînement.
n Parlez à votre superviseur. Le manque de temps est la première
raison énoncée par de nombreux candidats qui n'ont pas pu
terminer le programme. Parlez à votre superviseur et expliquez-lui
les exigences du programme. Il arrive souvent que les superviseurs
permettent aux candidats de faire une des deux séances prescrites
pendant leurs heures de travail. Les candidats doivent ensuite faire
la deuxième séance dans leurs temps libres.
n Entraînez-vous en groupe. Si plusieurs membres de votre unité
participent au processus de sélection, communiquez avec un
responsable du PSP de votre localité et demandez-lui de vous aider
à coordonner des séances d'entraînement de groupe. Il est arrivé
que des responsables du PSP, dans certains endroits, dirigent
certaines des séances de conditionnement prescrites. La possibilité
de s'entraîner en groupe ou en équipe augmente la motivation des
candidats.
n Communiquez avec les responsables du PSP. Si, après lecture du
manuel, vous avez des questions ou souhaitez obtenir de l'aide,
n'hésitez pas à contacter un responsable du PSP de votre base ou
escadre. Celui-ci se fera un plaisir de vous aider à vérifier votre
condition physique ou même à adapter le programme en fonction de
vos forces et de vos faiblesses.
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