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PILOTER SON ÉVOLUTION DE CARRIÈRE<br />
Réussir au féminin<br />
S'affi rmer dans ses relations professionnel<strong>le</strong>s<br />
MANAGEMENT<br />
À l'heure des débats sur la parité et l'égalité<br />
Homme-Femme sur <strong>le</strong> plan professionnel,<br />
<strong>le</strong>s femmes semb<strong>le</strong>nt rencontrer plus d'obstac<strong>le</strong>s<br />
dans <strong>le</strong> pilotage de <strong>le</strong>ur carrière. Difficultés<br />
à trouver sa place, à défendre son espace<br />
d'expertise, à faire jouer ses réseaux…<br />
Autant de freins dont il faut se défaire<br />
pour regagner en confiance et prendre<br />
en main sa carrière avec assertivité.<br />
• OBJECTIFS<br />
• S'affi rmer dans sa fonction et se positionner clairement.<br />
• Être plus sereine dans sa mission.<br />
• Équilibrer vie personnel<strong>le</strong> et professionnel<strong>le</strong>.<br />
• PRÉREQUIS<br />
Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation.<br />
• PUBLIC CONCERNÉ<br />
• Cadres, responsab<strong>le</strong>s d'équipes<br />
• Toute femme souhaitant prendre en main son évolution<br />
professionnel<strong>le</strong> avec assertivité<br />
3 jours<br />
21 heures<br />
Code 5219<br />
Tarif HT : 1 850 €<br />
repas inclus<br />
Paris<br />
22-23 avril et 24 mai 2013<br />
29-30 août et 23 septembre 2013<br />
21-22 novembre<br />
et 16 décembre 2013<br />
Renseignements & inscriptions : 01 44 09 25 08<br />
Cette formation en Intra : 01 44 09 21 95<br />
Compétences acquises<br />
À l'issue de cette formation, vous aurez acquis <strong>le</strong>s clés<br />
essentiel<strong>le</strong>s pour piloter votre carrière grâce à un savoirêtre<br />
relationnel adapté et professionnel.<br />
Expertise +<br />
Nous vous conseillons aussi " Personal branding 2.0 "<br />
(code 5168 p. 79).<br />
PROGRAMME<br />
MODULE 1 Mieux se connaître<br />
pour s'affirmer<br />
Mieux se connaître<br />
Les croyances limitantes<br />
• Ses va<strong>le</strong>urs : <strong>le</strong>s identifi er et <strong>le</strong>s honorer<br />
• Ses besoins : <strong>le</strong>s reconnaître<br />
et <strong>le</strong>s énoncer<br />
• Ses ta<strong>le</strong>nts : <strong>le</strong>s mettre en œuvre<br />
et <strong>le</strong>s faire reconnaître<br />
Exercice d'application : sur ses messages<br />
contraignants<br />
Gagner en confiance<br />
• Confi ance et estime de soi : se donner<br />
<strong>le</strong>s moyens de réussir<br />
• Le verbal et <strong>le</strong> non-verbal : l'impact<br />
des mots et des gestes<br />
Mise en situation : entraînement<br />
à sa présentation fl ash et analyse<br />
par <strong>le</strong> groupe<br />
S'affirmer et communiquer<br />
sereinement<br />
• Les émotions : outils de savoir-être<br />
• La " zen " attitude : compassion, lâcher<br />
prise et respiration<br />
• Préserver son énergie et rester sereine :<br />
quelques outils de PNL<br />
• Défendre son point de vue sans agresser<br />
grâce à la mémonique<br />
Étude de cas : argumentation<br />
et négociation<br />
Mise en situation : oser demander, refuser<br />
sans culpabiliser, recevoir simp<strong>le</strong>ment,<br />
autoriser sans regret, remercier<br />
sincèrement…<br />
Plan d'action personnel : recueil<br />
des actions individuel<strong>le</strong>s à mener pendant<br />
l'intersession pour engager <strong>le</strong> processus<br />
de changement de comportement<br />
Évaluation<br />
amont<br />
Exercices<br />
d'intersession<br />
MODULE 2 Poser <strong>le</strong>s jalons<br />
de son développement<br />
Débriefing et analyse des actions<br />
menées pendant l'intersession<br />
• Retours d'expériences individuels<br />
• Analyse et réfl exion de groupe<br />
sur <strong>le</strong>s succès et <strong>le</strong>s axes d'amélioration<br />
Les relations avec <strong>le</strong>s autres<br />
• Bases de la communication relationnel<strong>le</strong> :<br />
<strong>le</strong> tremplin du succès et de l'harmonie<br />
• Se positionner par rapport aux autres<br />
• Ne plus se laisser polluer par des relations<br />
négatives<br />
Étude de cas : émettre et recevoir<br />
des critiques sans agressivité<br />
ni susceptibilité<br />
Équilibrer ses vies<br />
• Optimiser son temps : repérer<br />
<strong>le</strong>s chronophages et déléguer<br />
• Travail sur <strong>le</strong>s limites : délimiter ses zones<br />
de tolérance<br />
• Travail<strong>le</strong>r en équipe et utiliser ses réseaux<br />
Exercice d'application : mise en pratique<br />
du zéro parasitage<br />
Bien gérer <strong>le</strong>s situations diffici<strong>le</strong>s<br />
• Gérer son stress pour gérer<br />
celui des autres<br />
• Désamorcer <strong>le</strong>s situations diffi ci<strong>le</strong>s<br />
• Travail<strong>le</strong>r avec des personnes diffi ci<strong>le</strong>s :<br />
repérer la manipulation<br />
Mise en situation : gestion<br />
d'un interlocuteur diffi ci<strong>le</strong><br />
ou d'une situation comp<strong>le</strong>xe<br />
Plan d'action personnel : un carnet<br />
de changement est remis<br />
en fi n de formation<br />
Modu<strong>le</strong><br />
e-<strong>le</strong>arning<br />
Évaluation<br />
aval<br />
Classe<br />
virtuel<strong>le</strong><br />
JUST LEARNING EN INTER<br />
E-évaluations en amont et en aval de la formation,<br />
exercices d'intersession, modu<strong>le</strong>s e-<strong>le</strong>arning,<br />
classes virtuel<strong>le</strong>s…<br />
➤ Toute l'effi cacité d'un dispositif global !<br />
80 EFE Formations Inter-Intra 2013 www.efe.fr<br />
Renseignements & inscriptions - 01 44 09 25 08 - infoclient@efe.fr
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