COMUNICAÇÕES 246 - Presidente do 32º Digital Business Congress - TIC fazem coisas excecionais

cidadania
29KFJN a “senha” da Fundação
José Neves para a saúde mental
Parece um código e em certo sentido não deixa de ser. Porque como todos
os códigos, esta combinação de letras e números serve para dar um acesso.
No caso, 29KFJN introduz-nos no programa de desenvolvimento pessoal da
Fundação José Neves, cujo foco é a saúde mental.
TEXTO DE TERESA RIBEIRO FOTO CEDIDAS
A
designação 29k é a do programa
original, de origem sueca, que
foi criado para levar a todos,
através de uma app gratuita –
disponível tanto no sistema operativo
IOS, como em Android – um curso de
desenvolvimento pessoal. O conteúdo
desse programa é baseado em técnicas
como a Terapia Cognitivo-Comportamental
e a Teoria de Aceitação e Compromisso,
cientificamente validadas. Compreende
vídeos, meditações e exercícios e conta
com a colaboração de embaixadores da app, figuras
públicas que participaram neste curso e se disponibilizaram
para partilhar a sua experiência, contribuindo
para desmistificar um assunto, em torno do qual ainda
existem muitos preconceitos.
Com a discussão sobre o aumento dos problemas
de saúde mental, impulsionado pela pandemia, particularmente
entre os jovens, a fazer manchetes nos
jornais nacionais, a Fundação José Neves interessou-
-se em trazer este programa para Portugal: “Precisamos
de mitigar o estigma que ainda envolve a saúde mental,
de agir contra a incapacidade de falar sobre este
assunto”, argumenta Carlos Oliveira, presidente da
fundação, explicando que além de captar utilizadores,
a iniciativa pretende contribuir para a desmistificação
do tema.
Adaptado para a língua portuguesa, ao programa
29KFJN já aderiram mais de 60 mil pessoas, uma marca
considerada por Carlos Oliveira “muito positiva”:
“Já registámos mais de 60 mil meditações, mais de 70
mil atividades, mais de 40 mil testes, mais de 56 mil
lições dos cursos”, detalha com entusiasmo.
Por questões de privacidade o 29KFJN
não faz trakking de informação: “Queremos
mostrar a quem decide fazer o
programa que este é um espaço seguro,
onde a recolha de dados é mínima
e totalmente controlada pelo utilizador”,
explica o presidente da Fundação
José Neves. Por este motivo não é
possível apurar quais os perfis que maioritariamente
se inscrevem no 29KFJN,
nem o impacto que o programa tem nos seus
frequentadores. Por enquanto só o feedback que
estes deixam na app, num espaço criado para o efeito,
pode dar uma ideia sobre os resultados obtidos no decurso
desta experiência em termos de autoconhecimento,
crescimento pessoal e bem-estar psicológico.
Num terreno onde a confiança é fundamental, as métricas
poderão, segundo Carlos Oliveira, ser feitas mais
tarde, com validação científica.
Por enquanto, o objetivo é conquistar cada vez
mais utilizadores, nomeadamente entre as camadas
muito jovens (existe um segmento do programa inteiramente
dedicado à faixa etária compreendida entre
os 15 e os 20 anos) e esperar que as várias ferramentas
que este programa disponibiliza façam a diferença. No
comunicado que a Fundação José Neves divulgou no
lançamento do 29KFJN, lê-se: “Acreditamos que o desenvolvimento
pessoal tem o poder de mudar e transformar
o mundo. É por isso que a dimensão humana
está inscrita na fundação desde o primeiro momento,
no seu quarto pilar. A pandemia só veio demonstrar a
importância do autoconhecimento para atingirmos
todo o nosso potencial e alcançarmos uma vida plena,
feliz e equilibrada”. A semente está lançada.•
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