Broschüre 2. Semester 2013 als pdf-Dok. - Volkshochschule Karlsbad

VHS Waldbronn www.waldbronn.de vhs@waldbronn.de 07243-69091 / 92 07243-63267
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Chinesisch Wirbelsäulengymnastik
für fortgeschrittene Anfänger (A1)
Leitung: YuYan Regina Gao Koehler
Lehrbuch: Beginn/Zeit: Chinesisch Donnerstag, sprechen ab 12.09.13, – lesen 10.35-11.35 - schreiben Uhr, 12-mal
Ort: Sprach- Kulturtreff, und Stuttg. Schriftübungsbuch Str. 25a, OT Reichenbach
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Gebühr: ISBN-Nr. € 60,00 978-3-87276-860-5
Beginn/Zeit: Kursinhalt und Mittwoch, mitzubringen ab 12.09.2012, wie K 78. 18.30-19.30 Uhr, 12-mal
Ort: Kulturtreff, Stuttg. Str. 25a, OT Reichenbach
Gebühr: € 78,00
Sie 13-2-0080
erlernen die wichtigsten Grundbegriffe der chinesischen Sprache
und Wirbelsäulengymnastik
erfahren viel Wissenswertes und Interessantes über das Land,
seine Leitung: Bewohner Maria und Leue deren Kulturen.
Beginn/Zeit: Dienstag, ab 17.09.2013, 09.00-10.00 Uhr, 10-mal
Ort: Kulturtreff, Stuttg. Str. 25a, OT Reichenbach
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Gebühr: € 50,00
Chinesisch Mit Übungen, für die Fortgeschrittene unseren Rücken (B2/C1) durchbewegen und kräftigen,
Leitung: lindern wir YuYan chronische Gao und akute Beschwerden. Tipps für eine
Beginn/Zeit: leichtere Alltagsbewältigung Mittwoch, ab 12.09.2012, fehlen 19.30-20.30 ebenso wenig Uhr, wie 12-mal das
Ort: Entspannungstraining Kulturtreff, am Stuttg. Schluss Str. jeder 25a, Stunde. OT Reichenbach
Mitzubringen:
Gebühr: € 78,00
rutschfeste Schuhe, bequeme Gymnastikbekleidung,
Auf
kleines
den
Kopfkissen
bisher erlernten
o.ä., Handtuch.
Grundkenntnissen (2-4 Semester VHS) wird
aufgebaut.
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Nackenschule
Deutsche Leitung: Gebärdensprache Maria Leue (DGS) für Anfänger
Leitung:
Beginn/Zeit: Heike Mittwoch, Timons ab 25.09.2013, 19.30-20.30 Uhr, 10-mal
Beginn/Zeit:
Ort: Montag, Kulturtreff, ab Stuttg. 15.10.2012, Str. 25a, 19.30-21.00 OT Reichenbach Uhr, 8-mal
Ort:
Gebühr: Stuttgarter € 50,00 Str. 27, OT Reichenbach
Dieser spezielle
Gebühr: € 52,00
Wirbelsäulen-Gymnastikkurs möchte Sie besonders
Gehörlose
für den Kopf-,
Menschen
Nacken-,
sind
Schulterzwar
taub
und
– aber
Armbereich
nicht stumm.
sensibilisieren.
Nahezu jeder kennt Verspannungen bis hin zu Kopfschmerzen. Mit
Sie nutzen zur Kommunikation die Gebärdensprache. Gebärden sind
für
Übungen,
viele Hörgeschädigte
die entkrampfen,
und Gehörlose
beweglich
ein wichtiges
machen
Hilfsmittel,
und stärken,
um
sich
bewältigen
mit anderen
Sie Ihren
verständigen
Alltag leichter.
zu können. Eine möglichst weite
Mitzubringen wie K 80.
Verbreitung der Gebärdensprache hilft den Betroffenen aus ihrer
Isolation. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der DGS und
erfahren einiges über die Entwicklung der Gebärdensprache.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Mitzubringen: Schreibzeug.
Die Gebühren für bestimmte Kurse aus dem
Bereich Gesundheit und Gymnastik werden von
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manchen Krankenkassen teilweise erstattet.
Deutsch Bitte erkundigen als Fremdsprache Sie sich (A2) bei Ihrer Krankenkasse.
Grundstufe
Leitung: N. N.
Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben
Beginn/Zeit: Mittwoch, ab 10.10.2012, 19.30-21.00 Uhr, 8-mal
Ort: Albert-Schweitzer-Schule, OT Reichenbach
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Gebühr: € 45,00
In diesem Grundstufenkurs lernen Sie sich in einfachen,
routinemäßigen Situationen zu verständigen.
Nordic Walking
Themen im Unterricht sind z.B. Kennenlernen, Arbeitswelt, Schule
Leitung:
und Ausbildung, Maria Essen Leue und Trinken, Feste und Geschenke. Auf das
Sprechen, Beginn/Zeit: d.h. Mittwoch, die Kommunikation ab 11.09.2013, im Unterricht 17.30-19.00 wird Uhr, besonderen 5-mal
Wert Ort: gelegt. Treffpunkt: Das Hören, Madonnen-Bildstock, Lesen und Schreiben Ende wird aber ebenfalls
trainiert. Merkurstraße, OT Reichenbach
Gebühr: € 40,00 (+ Leihgebühr für Nordic-Walking-Stöcke,
pro Training € 2,00 - bei der Kursleiterin zu
bezahlen) (bei Anmeldung bitte Körpergröße
angeben)
Nur mit sauber ausgeführter Technik kann man die positiven Auswirkungen
des Nordic Walking auf Muskulatur, Haltung, Kreislaufsystem
und Atmung nutzen. In diesem Kurs wird deshalb vor allem die richtige
Ausführung von Nordic Walking geübt.
Tipp: probieren Sie zuerst an den Leihstöcken aus, welcher Stock am
besten zu Ihnen passt.
Mitzubringen: Lauf- oder bequeme Wanderschuhe; bewegungsfreudige
– und für die 1. Stunde warme – Kleidung.
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Beckenbodengymnastik für Anfänger
Leitung: Franka Gauger-Stöhr
Beginn/Zeit: Donnerstag, ab 10.10.13, 18.00-19.00 Uhr, 8-mal
Ort: Kulturtreff, Stuttg. Str. 25a, OT Reichenbach
Gebühr: € 40,00
Eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur stärkt Ihren Körper und
Ihre Seele. Sie vermittelt Kraft, Sicherheit und ein stabiles Selbstwertgefühl.
In diesem Kurs werden Top-Übungen für das
regelmäßige Training, u.a. auch bei Harn- und Stuhlinkontinenz, im
Alltag vorgestellt.
Mitzubringen: Sportkleidung, evtl. Jogginganzug, Kissen, Gymnastikmatte,
großes Handtuch oder kleine Decke.
Bitte bezahlen Sie die Kursgebühr zu Kursbeginn.
Unsere Bankverbindung:
Volksbank Ettlingen
Konto Nr. 20 19 28 – BLZ 660 912 00