Broschüre 2. Semester 2013 als pdf-Dok. - Volkshochschule Karlsbad

VHS Waldbronn www.waldbronn.de vhs@waldbronn.de 07243-69091 / 92 07243-63267
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Chinesisch Ferienkurs: für Pilates fortgeschrittene für Anfänger Anfänger (A1)
Leitung: Corinna YuYan Gao Bürk
Lehrbuch: Beginn/Zeit: Montag, Chinesisch ab sprechen 29.07.2013, – lesen 17.45-19.00 - schreiben Uhr, 5-mal
Ort: Sprach- Kulturtreff, und Stuttg. Schriftübungsbuch Str. 25a, OT Reichenbach
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Gebühr: € ISBN-Nr. 27,00 978-3-87276-860-5
Beginn/Zeit: Ein gesunder Mittwoch, Körper ab besitzt 12.09.2012, einen starken 18.30-19.30 Halt von Uhr, innen. 12-mal Die
Ort: Pilates-Übungen Kulturtreff, sind das Stuttg. Ganzkörpertraining Str. 25a, OT Reichenbach
zur Stärkung der tief
liegenden,
Gebühr: € kleinen 78,00 Muskelgruppen und des so genannten
Sie
“Powerhouse”.
erlernen die wichtigsten Grundbegriffe der chinesischen Sprache
und
Dabei
erfahren
handelt
viel
es
Wissenswertes
sich um die
und
in
Interessantes
der Körpermitte
über das
liegende
Land,
seine
Stützmuskulatur
Bewohner und
rund
deren
um die
Kulturen.
Wirbelsäule, sowie die Muskeln des
Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur. Bewusste Atmung
und fließende Bewegungen schonen die Gelenke. Die Übungen
wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur.
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Im Basiskurs steht die Vermittlung der wichtigen Pilatesprinzipien im
Chinesisch Vordergrund und für es Fortgeschrittene wird auf die bewusste (B2/C1) und langsame Ausführung
Leitung: der richtigen YuYan Bewegungsfolge Gao Wert gelegt.
Beginn/Zeit: Mitzubringen: Mittwoch, Gymnastikmatte ab 12.09.2012, oder Decke, 19.30-20.30 bequeme Uhr, Kleidung, 12-mal
Handtuch, dicke
Ort: Kulturtreff, Socken. Stuttg. Str. 25a, OT Reichenbach
Gebühr: € 78,00
Auf den bisher erlernten Grundkenntnissen (2-4 Semester VHS) wird
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aufgebaut.
Ferienkurs
Pilates für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger/Innen
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Leitung: Corinna Bürk
Beginn/Zeit: Deutsche Montag, Gebärdensprache ab 29.07.2013, (DGS) 19.00-20.00 für Anfänger Uhr, 5-mal
Ort:
Leitung: Heike Kulturtreff, Timons Stuttg. Str. 25a, OT Reichenbach
Gebühr: € Beginn/Zeit: Montag, 25,00 ab 15.10.2012, 19.30-21.00 Uhr, 8-mal
Im Aufbaukurs werden die Pilatesprinzipien vorausgesetzt und die
Ort: Stuttgarter Str. 27, OT Reichenbach
Übungen im Bewegungsfluss (FLOW) durchgeführt.
Gebühr:
Mitzubringen € wie 52,00 K 116.
Gehörlose Menschen sind zwar taub – aber nicht stumm.
Sie nutzen zur Kommunikation die Gebärdensprache. Gebärden sind
für viele Hörgeschädigte und Gehörlose ein wichtiges Hilfsmittel, um
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mit anderen verständigen zu können. Eine möglichst weite
Verbreitung Pilates der Gebärdensprache hilft den Betroffenen aus ihrer
Isolation. Leitung: In Sylvia diesem Brecht Kurs erlernen Sie die Grundlagen der DGS und
erfahren Beginn/Zeit: einiges Dienstag, über die ab Entwicklung 24.09.2013, der 17.30-18.30 Gebärdensprache. Uhr, 10-mal
Vorkenntnisse (am sind 03.12.2013 nicht erforderlich! kein Kurs) Mitzubringen: Schreibzeug.
Ort: Kulturtreff, Stuttg. Str. 25a, OT Reichenbach
Gebühr: € 42,00 12-2-0036
Die Pilates-Methode ist ein Fitness-Programm für Körper und Geist.
Deutsch Strafft Bauch als und Fremdsprache Po und stärkt den (A2) Rücken.
Grundstufe
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte (wenn möglich).
Leitung: N. N.
Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben
Beginn/Zeit: Mittwoch, ab 10.10.2012, 19.30-21.00 Uhr, 8-mal
Ort: Albert-Schweitzer-Schule, OT Reichenbach
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Gebühr: € 45,00
In diesem Grundstufenkurs lernen Sie sich in einfachen,
routinemäßigen Situationen zu verständigen.
Pilates
Themen im Unterricht sind z.B. Kennenlernen, Arbeitswelt, Schule
Leitung:
und Ausbildung, Sylvia Essen Brecht und Trinken, Feste und Geschenke. Auf das
Beginn/Zeit: Sprechen, d.h. Dienstag, die Kommunikation ab 24.09.2013, im 18.30-19.30 Unterricht wird Uhr, besonderen 10-mal
Wert gelegt. (am Das 03.12.2013 Hören, Lesen kein und Kurs) Schreiben wird aber ebenfalls
Ort: trainiert. Kulturtreff, Stuttg. Str. 25a, OT Reichenbach
Gebühr: € 42,00
Kursinhalt und mitzubringen wie K 118.
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Bauch-Beine-Po - Intensiv
Leitung: Sylvia Brecht
Beginn/Zeit: Dienstag, ab 24.09.2013, 19.30-20.30 Uhr, 10-mal
(am 03.12.2013 kein Kurs)
Ort: Kulturtreff, Stuttg. Str. 25a, OT Reichenbach
Gebühr: € 42,00
Problemzonentraining als Fitnessmix aus Pilates und funktioneller
Gymnastik mit anschließendem Stretching.
Mitzubringen wie K 118.
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Fitness- und Rückentraining in den Ferien
Leitung: Nicole Schaffhauser
Beginn/Zeit: Montag, ab 29.07.2013, 09.00-10.00 Uhr, 4-mal
Ort: Kulturtreff, Stuttg. Str. 25a, OT Reichenbach
Gebühr: € 17,00
Durch speziell ausgesuchte Kräftigungsübungen werden Rücken und
Bauch, Arme, Beine und Gesäß gekräftigt und gestrafft. Für einen
fitten Start in den Tag!
Mitzubringen: wenn möglich Gymnastikmatte
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Fitness- und Rückentraining
Leitung: Nicole Schaffhauser
Beginn/Zeit: Montag, ab 23.09.2013, 09.00-10.00 Uhr, 10-mal
Ort: Kulturtreff, Stuttg. Str. 25a, OT Reichenbach
Gebühr: € 42,00
Kursinhalt und mitzubringen wie K 121.