01 Allgemein - Volkshochschule Soest

GYMNASTIK/FITNESSRücken- undWirbelsäulengymnastik3020218In diesem Kurs werden Verhalten undÜbungen zur Stärkung und Verbesserungder Rumpfmuskulatur vermittelt.Ferner wird ein rückengerechtes Verhaltensprogrammim Beruf und im Alltagdurchgeführt.Höchstteilnehmerzahl: 15Jessica FlockeWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleMo., 09.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd.Rücken- undWirbelsäulengymnastik3020318Höchstteilnehmerzahl: 15Jessica FlockeWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleMo., 09.09.2013, 20.30 - 22.00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd.„Fitness-Mix“3020418Aufwärmen mit leichten Aerobic-Schritten und eine geschickte Kombinationaus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen.Mit zielgerechtenÜbungen wird ein Ganzkörpertrainingdurchgeführt, das alle großen Muskelgruppenmit einbezieht.Nadine SackserWelver-Borgeln; Grundschule; TurnhalleMo., 09.09.2013, 18.30 - 19.15 Uhr32,50 EUR/13 Ustd.„Fitness-Mix“3020818Nadine SackserWelver-Borgeln; Grundschule; TurnhalleMo., 13.01.2014, 18.30 - 19.15 Uhr30,00 EUR/12 Ustd.Fitness-Mix für Jung und alt3020618Figur betonendes Workout mit dem Zielden Körper zu straffen und die Muskelkraftzu verbessern.Kleingeräte, z. B. Hanteln und Therabänder,kommen dabei zum Einsatz.Sandra CzerniakWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleDo., 05.09.2013, 19.00 - 19.45 Uhr30,00 EUR/12 Ustd.Bitte immer anmelden!Denn das ist ärgerlich ...Sie haben sich nicht angemeldet,sind einfach zum ersten Kursabendgekommen und stehen vor verschlossenerTür.Der Kurs, an dem Sie gernteilgenommen hätten, musstewegen zu geringer Teilnehmerzahlabgesetzt werden.Vielleicht hätte gerade IhreAnmeldung die Durchführungdes Kurses gesichert ...Welver201