01 Allgemein - Volkshochschule Soest

FIT IM WASSERFitness und Freude im Wasser30692Dieser Kurs ist besonders für Personenmit Rücken- und Gelenkproblemen geeignet.Aber auch für Gesunde ist Wassergymnastikmit Freude und Spaß verbunden,eine Möglichkeit sich elastisch,abwehrstark und jung zu halten undmit Fitness und Freude an der spielerischengymnastischen Bewegung imWasser etwas für die Gesundheit zutun.Höchstteilnehmerzahl: 16Dr. Christa FiandaSoest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str. 29,LehrschwimmbeckenDi., 10.09.2013, 15.45 - 16.30 Uhr37,50 EUR/15 Ustd.Fitness und Freude im Wasser30693Höchstteilnehmerzahl: 16Dr. Christa FiandaSoest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str. 29,LehrschwimmbeckenFr., 13.09.2013, 15.45 - 16.30 Uhr37,50 EUR/15 Ustd.Aquarobic30694Aquarobic charakterisiert eine Reihevon gymnastischen Bewegungsübungenim Wasser, welche durch zusätzlicheGeräte noch ergänzt werden. Durchdas Element Wasser wirkt Aquarobicschonend auf die Gelenke. Aquarobiceignet sich für jedes Alter und für jedenFitnessgrad – sogar für Nichtschwimmer!Lernziel:Ausdauerprogramm mit intensiven Belastungenvon Herz- und Kreislauf undzur Kräftigung der gesamten MuskulaturHöchstteilnehmerzahl: 12Dr. Christa FiandaSoest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str. 29,LehrschwimmbeckenMi., 11.09.2013, 18.00 - 18.45 Uhr37,50 EUR/15 Ustd.Aquarobic30695Höchstteilnehmerzahl: 12Dr. Christa FiandaSoest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str. 29,LehrschwimmbeckenMi., 11.09.2013, 19.00 - 19.45 Uhr37,50 EUR/15 Ustd.Soest83