01 Allgemein - Volkshochschule Soest

SoestRÜCKENGYMNASTIKGymnastik für den Rücken -gesunder Rücken -besser leben!30600Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze desKörpers und wird meist falsch belastetund damit überlastet. Viele Rücken-,Kreuz- und Ischiasschmerzen resultierendaraus. In diesem Kurs wird möglichenBeschwerden durch ein gezieltesÜbungsprogramm entgegengewirkt:- Kräftigungsgymnastik für Bauch- undRückenmuskulatur- Entspannungsübungen- praktische Tipps für den Alltag (Haushalt,Arbeitsplatz etc.)Der Kurs soll den Teilnehmern/innen einÜbungsprogramm vermitteln, das sieselbstständig auch zu Hause durchführenkönnen, um so möglichenRückenbeschwerden vorzubeugen.Höchstteilnehmerzahl: 15Dinah SchnabelSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A,Raum 5Di., 10.09.2013, 8.15 - 9.00 Uhr37,50 EUR/15 Ustd.Gymnastik für den Rücken -gesunder Rücken -besser leben!30601Höchstteilnehmerzahl: 15Dinah SchnabelSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A,Raum 5Di., 10.09.2013, 9.00 - 9.45 Uhr37,50 EUR/15 Ustd.76Gymnastik für den Rücken -gesunder Rücken -besser leben!(nur für Frauen)30602Höchstteilnehmerzahl: 20Ulrike PetersSoest, Christian-Rohlfs-Realschule,Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDi., 17.09.2013, 17.45 - 18.30 Uhr30,00 EUR/12 Ustd.Gymnastik für den Rücken -gesunder Rücken -besser leben!Anfängerkurs30603Höchstteilnehmerzahl: 15Ulrike PetersSoest, Christian-Rohlfs-Realschule,Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDi., 17.09.2013, 18.30 - 19.15 Uhr30,00 EUR/12 Ustd.Bitte immer anmelden!Denn das ist ärgerlich ...Sie haben sich nicht angemeldet,sind einfach zum ersten Kursabendgekommen und stehen vorverschlossener Tür.Der Kurs, an dem Sie gernteilgenommen hätten, musstewegen zu geringer Teilnehmerzahlabgesetzt werden.Vielleicht hätte gerade IhreAnmeldung die Durchführungdes Kurses gesichert ...