descargar - Dirección Regional de Educación de Piura

Dinámica 2
“Explorando sentimientos”
Participantes : Estudiantes de Secundaria
Objetivo : Que las y los estudiantes logren
expresar sus sentimientos entre amigos
para disminuir las tensiones.
Tiempo : 30 min.
Materiales : - Papel
- Lapiceros
- Pizarras
- Tizas
Desarrollo (25 min.)
Se entrega una hoja de papel a cada estudiante y se pide que la dividan en dos. En un lado,
deben escribir una conducta que les haya gustado mucho de una persona y en el otro lado, una
que les haya parecido muy fea y desagradable (no deben mencionar el nombre de la persona).
Se les pregunta cómo se sintieron cuando la persona tuvo tales conductas. Por ejemplo, conducta
que no le gustó: “Alguien me pegó”; “¿Cómo te sentiste”: “Muy molesto”. De modo que las y los
estudiantes vayan manifestando sus emociones frente a cada conducta.
Se van anotando en la pizarra todas las emociones o sentimientos que mencionan, poniendo de
un lado los sentimientos desagradables y del otro los agradables.
Una vez que las emociones quedan escritas en la pizarra, se les anima a que reconozcan
aquellas que se repiten con mayor frecuencia y se señala el hecho de que muchos de nosotros
podemos sentirnos de manera parecida frente a distintas situaciones.
Luego se propicia el diálogo con las y los estudiantes, preguntándoles:
• ¿Cómo se han sentido al tener que recordar cosas que han vivido delante de los otros
• ¿Ha sido fácil recordar cómo los hicieron sentir las conductas de otros
• ¿Cómo se han sentido al compartir sus emociones con los compañeros
• ¿Hay algún hecho que se repita y que haya causado dos emociones distintas (Por ejemplo:
“Mi papá me pega” “Me da miedo” o “Me molesto mucho”.
102 Guía de recursos pedagógicos para el apoyo socioemocional frente a situaciones de desastre