descargar - Dirección Regional de Educación de Piura

Finalmente, mientras están echados en el suelo, se les pide que se estiren como si fueran gatos
y que poco a poco se vayan incorporando. Es importante que comprendan que los cuerpos
están descansando y que no pueden ser despertados de manera brusca.
Cierre (5 min.)
Se entrega una hoja a cada niña y niño para que dibuje al globo juguetón y el recorrido que siguió.
Al inal, el grupo comenta sus impresiones sobre esta dinámica.
• ¿Qué momento de la actividad les resultó más divertido
• ¿Fue divertido jugar con un globo imaginario
• ¿Pudieron relajarse, cerrar los ojos y quedar tendidos
• ¿Cómo se sintieron mientras jugaban ¿Cómo se sienten ahora
Debe quedar claro que todas las personas, independientemente de la edad y especialmente si
se ha realizado una actividad física, necesitan relajarse. Después de una situación de crisis o
catástrofe, nos sentimos aún más cansados.
Se recomienda mencionar que una buena respiración ayuda a sentirse relajado. Relajarse no es
sólo una actividad física que produce efectos en nuestros músculos, sino también una condición
anímica que ayuda a liberarnos de tensiones.
Recomendaciones
• En el caso de que alguna niña o algún niño muestre diicultad para relajarse, es recomendable
acercarse y calmarlo por medio del contacto corporal (puede ser un abrazo). Explicarle que
debe hablar en voz baja dado que todos están descansando.
• Cada niña y niño requiere un tiempo diferente para relajarse y para mantenerse así. Esto debe
respetarse y no obligar a todos a realizar la misma actividad en el mismo tiempo.
Variaciones
• Realizar la dinámica imaginando que cada niña y niño es un
globo al que inlan, con el que juegan y al que desinlan.
• La relajación puede ser una manera de liberar la agresividad
contenida.
La experiencia de Ica: “Fuerte como el Huarango Iqueño”
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