descargar - Dirección Regional de Educación de Piura

Sesión de tutoría 4
“Aprendiendo a expresar mis
emociones, libero
mis tensiones”
Participantes : Estudiantes de Secundaria
Objetivo : Que las y los estudiantes valoren la
expresión de emociones como una
forma positiva de liberar tensiones.
Materiales : Siete tarjetas con palabras referidas
a emociones
Presentación (10 min.)
Al iniciar la sesión se colocan en la pizarra siete tarjetas con las siguientes palabras: alegría,
cólera, tristeza, miedo, dolor, inseguridad y afecto. Se pide a las y los estudiantes que, de
manera individual, escojan tres de esas palabras, las anoten en un papelito y lo guarden.
Se invita a formar un círculo y se da la siguiente consigna: “Sin moverse de sus sitios y sin
hablar, debe buscar, solamente con la mirada, a un compañero que no esté al costado”.
Las y los estudiantes ubicarán a una pareja visualmente. Lo importante de esta parte de la
dinámica es que puedan coordinar sin hablar, sólo a través de la mirada.
Desarrollo (25 min.)
Se les indica que vayan a encontrarse con su pareja para realizar la siguiente actividad: “Sin
usar palabras, cada quien expresará a su compañera o compañero, mediante gestos, una de
las tres emociones que eligió al principio. La o el compañero deberá reconocer qué emoción
es la que están interpretando. Luego se invertirán los roles en la pareja. La actividad continúa
hasta que ambos hayan expresado e identiicado sus tres emociones”.
Se motiva a las y los estudiantes a conversar sobre la experiencia preguntando:
• ¿Qué les pareció
• ¿Fue fácil o difícil expresarse sin palabras
• ¿Fue fácil o difícil reconocer las emociones
• ¿Por qué eligieron esas tres emociones
• ¿Cómo se sintieron al expresar esas emociones
• ¿Qué emociones les gustó más expresar
58 Guía de recursos pedagógicos para el apoyo socioemocional frente a situaciones de desastre