Manuale di terapia per la tossicodipendenza - ASL di Brescia

Spirituale: imparare ad affidarsi ad un'entità superiore per chiedere aiuto e forza, trovare uno
scopo e un significato nella vita cercando di accettare la vita così com'è.
Il trattamento della dipendenza da cocaina è un processo del “NOI”, in cui si usa l'aiuto ed il
supporto degli altri, del tuo counselor o del tuo terapeuta, dello sponsor, della famiglia o di altre
persone significative.
Di seguito sono riportate alcune domande per aiutarti a pianificare la tua strategia di guarigione:
1. Elenca i sintomi astinenziali sperimentati alla riduzione o alla sospensione dell'uso di
cocaina, di alcol o di altre droghe
Quando ho smesso di sronzarmi ho avvertito dei tremori, disturbi di stomaco, perdita di
appetito ed insonnia_________________________________________________________
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2. Elenca i vari benefici del trattamento
Miglioramento della salute fisica ed emotiva_____________________________________
La mia famiglia non mi ha abbandonato _________________________________________
Sono migliorato nel lavoro____________________________________________________
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3. Elenca due cambiamenti necessari per la cura della dipendenza da cocaina
Non devo frequentare persone con cui “mi sono fatto” o persone che cercheranno di
farmi usare droghe o alcol____________________________________________________
Devo controllare la mia rabbia e non usarla come alibi per fare uso di cocaina od alcol__
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4. Scegli uno dei cambiamenti sopra elencati, su cui devi cominciare a lavorare e definisci
due o più passi da intraprendere, per attuare questo cambiamento
Cambiamento: Non devo frequentare persone con cui “mi sono fatto” o persone che
cercheranno di farmi usare droghe o alcol_______________________________________
Tagliare i ponti con chi consuma droga __________________________________________
Socializzare con gli amici di AA e NA dopo gli incontri_____________________________
Trovare qualche nuovo hobby, che non mi metta a rischio di usare droga_______________
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