Manuale di terapia per la tossicodipendenza - ASL di Brescia

Frequentare di meno o abbandonare AA, NA, CA o altri gruppi di autoaiuto senza prima
averne discusso con il counselor, lo sponsor o un compagno del gruppo.
Socializzare con persone con cui in passato si è utilizzata droga o ci si è ubriacati
Annoiarsi a stare sobri e diventare insofferenti alle regole del recupero
Pensare sempre di più all’uso della droga e desiderare di usarla in un “contesto sociale” o
di provarne “solo un pochino” ( drink, pillole , fumo ecc)
Tra i segnali d’allarme di ricaduta più sfumati e meno scontati va considerato:
Diventare più falsi
Diventare più generosi con la moglie e i figli
Frequentare di meno la chiesa
Essere sempre più frequentemente maleducato e litigioso
Essere critico nei confronti del counselor, dello sponsor o del programma di auto-aiuto
5 Chiedere ai membri del gruppo di pensare a delle strategie per fronteggiare questi segnali
d’allarme. Evidenziare tutte le possibili strategie di coping: la strategia cognitiva (per esempio il
self-talk ♦ o la ripetizione degli slogan di NA), la strategia comportamentale (per esempio
pianificare un week-end “sano” o attività piacevoli, partecipare ad attività fisico-sportive) o la
strategia interpersonale (per esempio chiedere ad un amico di fare qualcosa insieme lontano dalla
droga, chiedere un sostegno allo sponsor o a un compagno di AA, NA, CA) Si può anche
evidenziare che alcune persone durante il recupero usano dei farmaci, come l’antabuse o il
naltrexone , che riducono il craving e possono essere un ulteriore incentivo a mantenersi astinenti.
6 Usare tutte queste informazioni per enfatizzare l’ importanza di capire questi segnali d’allarme e
di mettere quindi in atto delle strategie per fronteggiarli.
7 Specificare che con il supporto di altre persone si possono fronteggiare i segnali d’allarme di una
ricaduta. Queste persone possono essere:
I compagni di AA/NA
♦ n.d.t. linguaggio interno
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