Manuale di terapia per la tossicodipendenza - ASL di Brescia

GDC 10° INCONTRO
ESEMPIO SCHEDA 2 : HALT( Hungry Angry Lonely Tired)
HALT è un acronimo usato in NA e AA che indica sensazioni che possono distoglierci dal
trattamento. HALT ci incoraggia a non diventare troppo:
HUNGRY ( AFFAMATO): quando ci detestiamo, trascuriamo il nostro corpo e lo priviamo della
dieta bilanciata di cui ha bisogno. Il cibo è la sorgente del nutrimento e i nostri corpi sono nostri,
per far si che capiamo e attuiamo la volontà di Dio. Se il corpo grida, chiedendo attenzione, non
abbiamo tempo per la componente spirituale del nostro programma di trattamento .
ANGRY ( Arrabbiato): quando scegliamo di non affrontare immediatamente una situazione, c’è il
rischio che le emozioni che abbiamo paura ad esprimere, si trasformino in rancore, facile alibi per
bere o usare droga .
LONELY ( SOLO): quando crediamo di essere meglio o peggio degli altri, ci precipitiamo in una
voragine di autocommiserazione e sentiamo unicamente la nostra diversità. Immediatamente
avvertiamo la solitudine di questo isolamento e convinciamo noi stessi che questo è un buon
motivo per bere o usare droga.
TIRED ( STANCO): quando non troviamo senso in nulla e la vita ci travolge, probabilmente
siamo caduti in un HALT insopportabile. Noi abbiamo riempito la nostra vita di tali e tante attività,
che non abbiamo tempo per riflettere
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